文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
很多家長為了提高寶寶免疫力， 會給孩子買些昂貴的可增強免疫力保健品， 孩子年齡小， 不易吃一些保健品來提供免疫力， 想要提高寶寶自身免疫力， 只需要給孩子養成6個好習慣即可。
1、飲食要均衡
在孩子飲食習慣上， 如果孩子挑食、偏食都會引起孩子營養不良， 進而降低身體免疫力， 飲食上要營養均衡， 多吃水果蔬菜， 五穀雜糧， 魚肉蛋奶等， 油膩油炸食品要克制少吃， 在飲食上讓孩子養成一個良好的習慣。
2、不要濫用保健品
孩子3隨後， 玩耍過程中難免會接觸細菌， 但是家長不要過於擔心， 要知道少量的細菌有助於疾病的預防， 孩子易生病不要濫用保健品來提升免疫力， 而是依靠自身的抵抗力來防禦疾病， 隨意只需加強自身免疫系統， 就是家長對孩子最好的保護。
3、多喝白開水
平時讓孩子多喝水， 如外出或上學， 給孩子準備一個保溫水杯， 讓孩子隨身攜帶水杯， 並囑咐孩子多喝水， 只需要準備白開水就行， 各種飲料類就少給孩子喝。
4、多做戶外運動
經常陪孩子參加各種戶外活動， 讓孩子有自己的運動興趣， 愛運動的孩子往往身體會很好， 同時抵抗力也很強， 培養孩子的運動愛好， 家長一定要用心陪伴， 晚飯後的散步， 週末的親子出遊遊玩， 學校的家長活動等， 家長都要積極參與， 多鼓勵孩子， 參與到大自然中去， 這樣身體才能強壯。
5、作息時間要規律
家長可以把孩子平時的作息習慣記錄下來， 並督促孩子養成良好的休息時間， 規範規律， 隨著逐漸長大， 這個習慣會伴隨孩子， 對他的生活習性有著很大的幫助。
6、養成衛生習慣
家長要注意培養孩子形成良好的衛生習慣， 特別是在飯前便後， 都應該讓孩子把手洗乾淨， 以防病從口入。
家長要養成孩子的6個生活習慣，可以有效幫助寶寶提升自身免疫力，增強抵抗能力，讓疾病遠離孩子。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧！
家長要養成孩子的6個生活習慣，可以有效幫助寶寶提升自身免疫力，增強抵抗能力，讓疾病遠離孩子。
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