月子， 在醫學上的說法應該是“產褥期”， 指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。 一般來說， 新媽媽的身體從胎兒及胎盤娩出後就開始了恢復， 大約要6個星期的時間， 子宮內胎盤剝離的創面和子宮的大小才會完全恢復， 這也就是為什麼要在產後42天到醫院進行檢查的原因。
春季， 萬物復蘇， 氣候逐漸變得溫和起來。 但是， 春季的風比較寒冷， 新媽媽在春季分娩後， 身體非常虛弱， 所以春天坐月子， 新媽媽得注意了……那麼， 春季坐月子到底應該注意哪些方面？產後坐月子是女人改變體質， 恢復身形的最佳時期，
第一， 春天氣候轉暖， 保持室內空氣流通
1 定時開窗， 讓早春的新鮮空氣進入房間， 讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。 室溫一般保持在25度左右， 要注意的是，
2． 當空氣中濕度過大時， 可以使用空調的排濕功能。 室內濕度保持在55%左右最合適。
3． 天氣炎熱的時候， 可以使用空調、風扇或手搖扇。 以新媽媽感覺舒適為宜， 但一定要避免直接吹到新媽媽。 空調的過濾網一定要經常沖洗， 防止細菌滋生。
第二：產後儘早下床、適當活動
早期下床活動， 有助於體力恢復、排尿和排便， 可以避免和減少靜脈栓塞的發生率， 儘快的使腹肌張力恢復， 避免了腹部皮膚過度鬆弛。
自然分娩的產後媽媽應該于產後6-12小時起床， 開始稍加活動， 產後2日內可在室內隨意走動。 做會陰側切和剖腹產的產後媽媽可推後至產後第3日起床， 開始稍加活動， 待拆線後傷口不感覺有疼痛時，
第三：春季月子媽媽保暖也重要 北方初春是春寒料峭， 有春風刺骨之說。 尤其是天氣還沒有轉暖， 卻到了停止供暖的時間， 讓人常常感到這一段時間室內比冬季還冷。 當人們感到春天的暖意時， 就到了春末， 夏季就要來臨了。 所以，
南方初春已經是很暖和了， 室內外的溫度都很適宜。 月子媽媽可以根據自己的要求穿戴。 但要注意穿寬鬆、舒適。 不要穿過緊的衣服， 以免影響乳房血液迴圈和乳腺管的通暢， 引發乳腺炎。 產後出汗多， 應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。 母乳餵養的產婦， 乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產後最初幾天比較多， 常污染內褲。 所以內衣、內褲應每天換洗， 以防感染。
第四：不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食
春季好多蔬菜都陸續下來了， 媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。 儘管補養很重要， 最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。 可多喝些湯類。
產婦身體消耗大，
第五 春季月子期間更應注意衛生
刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、噁心。如果春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。
六 休息睡眠很重要 新媽媽身體相對比較虛，夜間要頻繁餵奶、照顧嬰兒，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡覺，因此要抓緊一切可能的時間休息。休息不好，乳汁分泌就減 少，給母乳餵養帶來困難，並且會使新媽媽出現焦慮、疲倦、精神抑鬱。新媽媽分娩後，一些器官需要復原，產後子宮韌帶鬆弛，極易移位，產後陰道分泌物中有血 液、壞死的蛻膜組織及黏液，局部抵抗力比較低，如不注意休息，會導致感染。
新媽媽更應多飲水、多喝湯春季空氣比較乾燥，母乳餵養的新媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由於空氣乾燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
貼心提示：春季新媽媽穿得相對少了，餵奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣新生兒吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。套頭衣服還會擠壓乳房，使乳房變形，新生兒吃起來也不舒服。
七 月子期間禮貌地拒絕探視
春季是傳染病和小兒肺炎易發季節。要禮貌地拒絕探視，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。
新生兒來到世上，想探望小生命的人是很多的。雖然在母體中獲得的免疫能力能夠讓新生兒6個月內成功抵抗外部細菌的侵襲，但過多探視，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。新生兒的生活環境要安靜舒適，空氣新鮮，遠離感染源。
過多探視對新手媽媽產後恢復也不利，休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳餵養帶來困難。
八 子宮脫垂
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。
預防：（1）優質的腹衣具有良好的助縮收腹效果，功能性收腹衣不僅助縮收
（2）對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排淨，腹痛的緩解等都具有良好的
這款U型領口它整體設計非常適合產後的媽媽們，適度收緊鬆弛的腹部，不會壓迫內臟，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。採用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。
(3)不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立，儘量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。
九 不應忽視的產後健康檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生瞭解產婦的恢復情況。瞭解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，有的產婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產後檢查，這是不應該的。
要愛護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會失去媽媽的呵護，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。
第五 春季月子期間更應注意衛生
刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、噁心。如果春風很大，產婦洗浴時也不能開窗戶，以免受風。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。
六 休息睡眠很重要 新媽媽身體相對比較虛，夜間要頻繁餵奶、照顧嬰兒，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡覺，因此要抓緊一切可能的時間休息。休息不好，乳汁分泌就減 少，給母乳餵養帶來困難，並且會使新媽媽出現焦慮、疲倦、精神抑鬱。新媽媽分娩後，一些器官需要復原，產後子宮韌帶鬆弛，極易移位，產後陰道分泌物中有血 液、壞死的蛻膜組織及黏液，局部抵抗力比較低，如不注意休息，會導致感染。
新媽媽更應多飲水、多喝湯春季空氣比較乾燥，母乳餵養的新媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由於空氣乾燥過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
貼心提示：春季新媽媽穿得相對少了，餵奶比較方便了，但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣新生兒吃起奶來比較舒服，套頭衣服有時會擋住孩子的面部。套頭衣服還會擠壓乳房，使乳房變形，新生兒吃起來也不舒服。
七 月子期間禮貌地拒絕探視
春季是傳染病和小兒肺炎易發季節。要禮貌地拒絕探視，做丈夫的更要學會保護妻子和孩子，相信這會得到人們的諒解。
新生兒來到世上，想探望小生命的人是很多的。雖然在母體中獲得的免疫能力能夠讓新生兒6個月內成功抵抗外部細菌的侵襲，但過多探視，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。新生兒的生活環境要安靜舒適，空氣新鮮，遠離感染源。
過多探視對新手媽媽產後恢復也不利，休息不好，乳汁分泌就減少，會給母乳餵養帶來困難。
八 子宮脫垂
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。
預防：（1）優質的腹衣具有良好的助縮收腹效果，功能性收腹衣不僅助縮收
（2）對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排淨，腹痛的緩解等都具有良好的
這款U型領口它整體設計非常適合產後的媽媽們，適度收緊鬆弛的腹部，不會壓迫內臟，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。採用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。
(3)不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立，儘量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。
九 不應忽視的產後健康檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生瞭解產婦的恢復情況。瞭解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，有的產婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產後檢查，這是不應該的。
要愛護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會失去媽媽的呵護，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。