為什麼要備孕呢?很簡單， 備孕的目的是為了生出一個健康聰明的寶寶， 生寶寶前做備孕工作的夫妻越來越多， 孕前準備備受重視， 為了掃除大家的盲區， 下面為大家詳細的介紹與備孕相關的事項。
備孕的重要性
近年來， 出生缺陷率呈逐年上升趨勢， 每年有多達80～120萬出生缺陷兒。 預防出生缺陷特別有效而且經濟、安全的辦法就是進行孕期產前的篩查， 早發現， 早診斷。 此外， 在孕前採取補充必要的營養、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質等保健措施也可以預防缺陷兒的出生。
備孕需準備多長時間
最好一年， 最少一個月。 基因以外的損傷因素修復需三個月的時間。 孕前的健康促進應該是男女雙方的。 卵子每月成熟一個， 然而在胚胎4個月時就已定性， 隨時間逐漸老化。 精子每天有新成熟的， 一個精子需生長76天才能成熟。
備孕需要做什麼
首先：要停止吸煙和喝酒， 生活要規律， 合理飲食;加強鍛煉， 不熬夜， 不養寵物， 生活環境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、雜訊、手機家電等輻射、高濕高熱、毒品)。
第二：做全面的身體檢查。 男方的精子品質檢查非常重要。
第三：有問題及時治療， 在醫生指導下服用藥物，
備孕最忌諱的事情
1.不宜情緒過分壓抑
人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。 因此， 發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。
2.炎熱和嚴寒季節不宜受孕
人們在夏天食欲會降低， 此時備孕會導致蛋白質攝入量減少， 機體消耗量變大， 影響胎兒大腦皮層的發育;而在冬季， 准媽媽多在市內活動， 容易因感染呼吸道病毒而感冒， 對胎兒不利。
3.壓力不宜過大
若想孕育一個健康寶寶， 孕前應改變不良生活習慣， 儘量不要熬夜， 注意飲食均衡， 注意平日的用藥習慣， 改變工作性質(調換壓力較小的工作)。
4.不宜接觸放射性物質和劇毒性物質
5.停用避孕藥後不宜立即受孕
避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。 長期口服避孕藥的婦女， 應在停藥至少兩個月後才可受孕， 放置避孕環的婦女， 在取環後應等來過2-3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵的生長發育。