作者：寶寶知道用戶 親覓
逢年過節， 只要父母帶孩子去走親戚， 親友都會祝願小寶貝 “健康聰明”， 而父母自己也非常希望孩子能聰慧機靈， 不說天才神童最起碼也得智力正常。
不過這件事與身高相似， 首先先天的遺傳因素是沒辦法改變的， 如果寶寶沒有什麼先天疾病、畸形， 沒有受到波及身體發育的重大傷害， 那麼智力水準不會差別太多。
不過後天的一些因素也會對智力發育產生相當的影響， 比如充足的營養和學習環境等。 而且孩子大腦發育的高峰期， 一生只有一次， 一旦錯過就不在了！
沒出生，
那麼這個高峰期在什麼時候呢？ 答案是：孕晚期和嬰兒時期。 也就是30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒。
科學研究發現：有70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成， 從孕晚期開始， 寶寶的大腦發育就進入了快速生長期。
出生後12個月， 嬰兒腦部發育比出生時增長了175%， 而18個月後比12個月時的發育增長就只有18%！前後對比令人震驚。
既然如此， 寶寶的大腦怎樣才能更好地發育呢？在快速增長期， 寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加， 6個月內更是每分鐘增加20萬個腦細胞， 要知道這就直接決定了寶寶的大腦發育程度， 所以出名不一定要趁早， 但聰明一定要趁早。
充足的營養
蛋白質
蛋白質是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎營養物質， 是促進新組織生長與成熟的， 因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。
DHA
有媽媽曾經問過小編， 是不是DHA補充的越多越好， 因為很多廣告不停的強調自己的產品添加了多少DHA， 能夠給寶寶提供多少營養。
確實， 腦細胞的發育肯定是離不開DHA的， 但是沒有證據表明DHA補充的越多， 孩子就越聰明， 所以適量補充就可以了， 不缺不過量。
卵磷脂
卵磷脂其實是一種非常重要的基礎營養元素， 只是人們的認識還沒有那麼深。 因為一開始是從蛋黃中發現的， 所以叫 “卵磷脂”。 不過卵磷脂是非常重要的， 含量越高， 大腦神經系統傳遞速度也就越快， 記憶力就越強。
順便一提， 母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高， 所以要提倡母乳餵養。
親子交流
胎教很重要這基本已經成為了一種共識， 比如提倡媽媽隔著肚子對寶寶說話， 用手摸摸肚皮， 這就是一種親子交流的方式。
等寶寶出生後親子交流方式就會更多， 比如撫觸、親子遊戲、親子閱讀等等，
就好象寶寶都很喜歡吃手， 或是把拿到的東西往嘴裡塞， 這就是一種探索世界的過程， 也是智力發育的標誌， 因此父母就可以加以引導， 對孩子的大腦發育是非常有利的。
另一方面， 語言是智力發育不可缺少的一部分， 不單單是學習語言， 這也是智力發育的一個方面。
從寶寶最初聽父母說， 到模仿， 再到自己發聲， 這個過程都是寶寶的大腦在飛速發育著， 因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們說話的時候， 大腦會變得更加活躍。
餵養得當
餵養不僅是提供營養， 還能鍛煉孩子的語言能力， 因為 “咀嚼” 是促進臉部肌肉的發育， 而語言是需要口部肌肉來進行的， 否則就會出現說話不清、流口水等問題。
不過也不要因此過度餵養， 寶寶吃的多了， 就會讓大量血液去胃腸道消化食物， 容易出現大腦供血供氧不足， 影響大腦發育。
充足的睡眠是保障
長期睡眠不足對智力發育有傷害，因為睡眠不足注意力就會不集中，記憶力也不會好。所以孩子的睡眠時間要固定，也不要晚於21點。
多參加戶外活動
大腦不僅僅決定了我們的語言、情緒、學習，包括動作也是重要的功能之一。運動不僅能增強體魄，也可以通過刺激讓孩子的大腦神經得到發育，是開發右腦的重要作用。
比如，利用積木、小球等來鍛煉嬰幼兒的抓、握、捏、扔、拍等各種手部運動等等。在戶外活動也能夠增長孩子的見識，拓展視野，刺激智力發育。
總之，在寶寶大腦發育最快速、最高峰的時候可得抓點緊，別錯過最佳時機哦~
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充足的睡眠是保障
長期睡眠不足對智力發育有傷害，因為睡眠不足注意力就會不集中，記憶力也不會好。所以孩子的睡眠時間要固定，也不要晚於21點。
多參加戶外活動
大腦不僅僅決定了我們的語言、情緒、學習，包括動作也是重要的功能之一。運動不僅能增強體魄，也可以通過刺激讓孩子的大腦神經得到發育，是開發右腦的重要作用。
比如，利用積木、小球等來鍛煉嬰幼兒的抓、握、捏、扔、拍等各種手部運動等等。在戶外活動也能夠增長孩子的見識，拓展視野，刺激智力發育。
總之，在寶寶大腦發育最快速、最高峰的時候可得抓點緊，別錯過最佳時機哦~
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