鄰居大姐自從生了孩子後， 好像真的是變傻了， 經常上樓門禁卡拿錯， 到公園區逛一圈， 收拾東西也是丟三落四的， 不僅如此，
孕傻到底是真是假？
1.大腦變化
有研究證實：女性在懷孕及做母親後， 大概有兩年的時間， 大腦也會發生一些變化， 大腦灰質區域灰質會有所收縮， 對稱性減少。 同時與記憶相關的海馬也發生了萎縮， 記憶能力、思維敏捷度等等會受到一定的影響。 一般成年人， 通常只在疾病或者腦損傷等重大事件的影響下， 才會出現這些變化。 由此可以看出， 這些大腦上的變化還是不小的。
《臨床和實驗神經心理學》曾刊載有一項相關研究：研究團隊測試了412位孕婦、272位媽媽和386位沒有懷孕也沒有當媽媽的女性的記憶能力，
大腦的這些變化還是有一定的影響， 懷孕後和懷孕之前的記憶力相比， 大致相當於60歲的健康人和20歲的健康人在記憶能力上的差距。
也就是說， 的確有一部分的女性思維與記憶受到負面影響。 所以， 學者們相信， "媽媽腦"這一現象真的存在。
但進一步的研究也發現， 在平時反復強化的記憶方面， 孕婦組的表現並不差， 但把注意力集中在回憶親近的人的電話號， 而一些新鮮的事物， 比如陌生人的手機號， 陌生人的名字， 她們就表現得差了。
也就是說， 大腦成為了"媽媽腦"， 但她們並不傻， 只是把注意力更多的集中在和寶寶相關的事上了。
2.懷孕造成的激素變化
懷孕期間， 女性的激素水準， 孕激素、雌激素、黃體酮等都會發生變化， 女性大腦中的黃體酮和雌激素水準甚至可高達平時的15到40倍， 引起身體上的變化， 對大腦神經元、認知與記憶， 甚至是空間記憶能力產生一定的刺激。
2016年， 一項發表在國際權威期刊《自然》子刊Nature Neuroscience上的研究表明：從懷孕起， 女性大腦真的有大約為期三年的顯著變化。
但論文中也提到， 這種程度較為強烈的大腦改變， 其實讓寶媽對新增家庭成員後生活的變化更加適應：寶媽可能會對他人臉上的恐懼、憤怒、厭惡表情更加敏感， 而對一些積極的情緒的反應則沒有什麼變化， 寶媽會更關注跟寶寶有關的人、事以及物， 這顯然有利於下一代的繁衍。
因此， 可以說， 她們的智商絕對沒有改變， 改變的是處理事情時的優先順序。
3.圍著寶寶打轉
從前未生育的時候， 週末可以隨便打發，早上可以賴在床上到日上三竿才起床，現在是不起床不行，寶寶哭著叫餓呢，晚上還得頻繁從睡眠中醒來，擔心是不是該換尿片了，擔心寶寶會不會凍著了，天天注意力都集中在寶寶身上，想不變"傻"也難。
睡眠不好，生活焦慮而沒有秩序，又把大部分的注意力集中在和寶寶有關的事上，人的精力畢竟有限，所以她們對別的事的關注和思考也就不多了，所以，你們討論一個和寶寶無關的話題時，她的思維就會轉得慢一些，在你看來，就是變傻了。
而且，她們的智商絕對沒有改變，只不過是改變了處理事情的優先順序。不信，她們會忘記一些工作，會忘記一些家務事，但對於孩子的吃喝習慣則牢記在心，對孩子的睡眠狀態睡眠時間，也記的非常清楚。
4.心理因素
社會上謠傳的"一孕傻三年"讓寶媽們很容易就注意到自己的遺忘，有什麼記憶不好的事，也很容易就被注意到，這在心理層面上的暗示作用，容易使她們淪陷其中，認為自己真的是傻了。
這就好比你跟一個人說他的缺點，反復的說，他以前本來沒有注意到，現在有這一層的提醒，他就容易在心裡默認，並且真正在意這一缺點了。她們在和社會接觸的過程中，可能會因為人們心裡的"一孕傻三年"，心裡有暗示作用，可能產生自卑感，認為自己可能表現得傻氣，對與社會的接觸更加抵觸，也就在他人眼中變得更"傻"。
該如何應對這種情況？
1.擁有一個母親的積極心態
可不要小瞧心理作用，心理作用可作用於神經，對人的多種行為都會產生影響。
寶媽們對自己進行一定的心理暗示，諸如成為母親的幸福感啊，孩子是上天派來的天使啊，以一個積極的心態面對自己生理上的變化，"孕傻"會好很多。
一般懷孕生過孩子的母親會比未生育的女性更加勇敢、堅強，對孩子有著強烈的保護本能。
2.擁有自己的生活
就像是在戀愛的時候失去自我對戀情有影響，使之變得一塌糊塗一樣，寶媽將自己的生活重心完全放在照顧孩子身上，而不遠離真正的生活，對自己是有害處的。做丈夫的應該幫助分擔照顧孩子的義務。可以將自己的壓力向家人傾訴，請他們幫忙分擔。
期間，可以嘗試片段式的睡眠，每次睡30分鐘。可以聽一些輕鬆的音樂來緩解自己的壓力，進行一些適宜的運動，閒時也可以和老友聚一聚，放鬆心情，交流感受。
3.借助工具來彌補記憶困擾
寶媽們如果覺得自己正經歷著"媽媽腦"，可以嘗試一些辦法來減少記憶問題帶來的困擾。比如說，準備一些便利貼、製作備忘錄、隨身帶好筆記本等，都是很不錯的方法。據說，有的寶媽很有創意，直接把便利貼帖在寶寶身上，記上去的一點也沒有遺忘！
週末可以隨便打發，早上可以賴在床上到日上三竿才起床，現在是不起床不行，寶寶哭著叫餓呢，晚上還得頻繁從睡眠中醒來，擔心是不是該換尿片了，擔心寶寶會不會凍著了，天天注意力都集中在寶寶身上，想不變"傻"也難。
睡眠不好，生活焦慮而沒有秩序，又把大部分的注意力集中在和寶寶有關的事上，人的精力畢竟有限，所以她們對別的事的關注和思考也就不多了，所以，你們討論一個和寶寶無關的話題時，她的思維就會轉得慢一些，在你看來，就是變傻了。
而且，她們的智商絕對沒有改變，只不過是改變了處理事情的優先順序。不信，她們會忘記一些工作，會忘記一些家務事，但對於孩子的吃喝習慣則牢記在心，對孩子的睡眠狀態睡眠時間，也記的非常清楚。
4.心理因素
社會上謠傳的"一孕傻三年"讓寶媽們很容易就注意到自己的遺忘，有什麼記憶不好的事，也很容易就被注意到，這在心理層面上的暗示作用，容易使她們淪陷其中，認為自己真的是傻了。
這就好比你跟一個人說他的缺點，反復的說，他以前本來沒有注意到，現在有這一層的提醒，他就容易在心裡默認，並且真正在意這一缺點了。她們在和社會接觸的過程中，可能會因為人們心裡的"一孕傻三年"，心裡有暗示作用，可能產生自卑感，認為自己可能表現得傻氣，對與社會的接觸更加抵觸，也就在他人眼中變得更"傻"。
該如何應對這種情況？
1.擁有一個母親的積極心態
可不要小瞧心理作用，心理作用可作用於神經，對人的多種行為都會產生影響。
寶媽們對自己進行一定的心理暗示，諸如成為母親的幸福感啊，孩子是上天派來的天使啊，以一個積極的心態面對自己生理上的變化，"孕傻"會好很多。
一般懷孕生過孩子的母親會比未生育的女性更加勇敢、堅強，對孩子有著強烈的保護本能。
2.擁有自己的生活
就像是在戀愛的時候失去自我對戀情有影響，使之變得一塌糊塗一樣，寶媽將自己的生活重心完全放在照顧孩子身上，而不遠離真正的生活，對自己是有害處的。做丈夫的應該幫助分擔照顧孩子的義務。可以將自己的壓力向家人傾訴，請他們幫忙分擔。
期間，可以嘗試片段式的睡眠，每次睡30分鐘。可以聽一些輕鬆的音樂來緩解自己的壓力，進行一些適宜的運動，閒時也可以和老友聚一聚，放鬆心情，交流感受。
3.借助工具來彌補記憶困擾
寶媽們如果覺得自己正經歷著"媽媽腦"，可以嘗試一些辦法來減少記憶問題帶來的困擾。比如說，準備一些便利貼、製作備忘錄、隨身帶好筆記本等，都是很不錯的方法。據說，有的寶媽很有創意，直接把便利貼帖在寶寶身上，記上去的一點也沒有遺忘！