幾乎在每一部電視情景劇都可以看到， 晨吐可能是女性懷孕時， 身體提供的直接線索之一。 然而當你晨吐時， 感到難受可不是件愉悅的事兒。 據美國懷孕協會稱， 早期懷孕的副作用可能會在懷孕6到12個星期內隨處發生， 甚至可能每天都會發生。 為了不再彎腰嘔吐或者頭伸向馬桶裡嘔吐， 想辦法去處理這種懷孕症狀是必須的。
在大多數情況下， 醫療專家認為“晨吐”形容得不恰當。 全世界無論何處都有百分之七十到八十的女性在懷孕期間反胃， 嘔吐2到6個小時， 時間集中在下午和晚上。 據估計， 0.5％到2％的孕媽媽晨吐太嚴重， 以致可能會對孕媽自身和寶寶造成威脅， 這種情況下， 立即看醫生變得極為重要。
接下來， 育兒網就給大家分享可以緩解孕吐的幾款食物：
1.姜
孕媽媽們， 準備好讓姜成為你們的好朋友吧—這是一種媽媽信賴、醫生認可的家常備用藥物。
阿克斯博士推薦准媽媽可以喝姜茶， “全天喝薑茶可以幫助減緩晨吐。 你也可以買有機薑茶， 但是自己做也容易。 ”他解釋道， 可以在家裡做， 將姜切成片， 然後放到煮沸的水中10分鐘， 過濾完薑之後， 就可以喝了， 做薑茶很方便的。
羅西有4個不到10歲的孩子， 她也認為天然的薑可以起到很好的作用， “從草本薑到乾薑或者含棒棒糖的薑， 嘗試一種你可以很好吸收薑的形式， 但確保要含有真材實料的薑。 ”
2.薄荷
薑可能是最受歡迎的治嘔吐的家常藥物之一， 薄荷居其之後。 薄荷（薄荷茶或者薄荷糖）都可以減緩嘔吐和平復肚子一整天。
3.檸檬
檸檬是最容易自己製作緩解晨吐的治療食物了， 它可以放進小包裝裡待會再食用。 據阿西婭博士所言， 聞一片新鮮切的檸檬或者用它來泡水可以緩解孕吐。 同樣的， 阿西婭博士建議道， 喝大量的水可以防脫水。
4.葡萄柚
用葡萄柚來緩解孕吐很健康，