健康飲食很重要， 減肥是很多女人最喜歡談論的話題， 很多女性都熱衷於減肥， 哪怕自己的身材高挑， 也喜歡吃一些減肥的食物， 在減肥的食譜中， 有很多減肥的水果汁， 對肥胖的朋友有很大的幫助。 很多水果都有減肥的功效， 對於很想減肥的女性朋友來說， 減肥的水果汁有哪些呢?大家和小編一起來看一看吧。
減肥的水果汁
鳳梨西瓜汁
準備鳳梨一片(約20克)， 黃西瓜一片(約350克)， 蘋果一個(約200克)， 開水50毫升。 將鳳梨及西瓜去皮切小塊， 蘋果去皮去籽切小塊， 然後將所有材料放入果汁機打勻即成。
粉紅莓桑汁
準備草莓100克， 桑堪100克， 原味優酪乳50毫升， 開水50毫升。 將草莓桑堪去蒂洗淨， 放入果汁機。 然後倒入原味優酪乳， 開水攪拌均勻。 在將其倒入杯中， 粉紅莓桑汁就完成了。
鳳梨番茄汁
準備鳳梨150克， 黃番茄200克， 開水50毫升， 蜂蜜一大勺。 將鳳梨去皮去心切成小塊， 黃番茄去蒂洗淨。 然後將所有材料放入果汁機內， 攪拌均勻成汁即可飲用。 也可將鳳梨片插上鳳梨葉作裝飾。
潤膚混合果汁
準備萵苣200克， 胡蘿蔔200克， 柳丁4個。 將萵苣洗淨， 切成大片， 胡蘿蔔洗淨， 切長條， 柳丁擠成約350毫升的橙汁。 然後將萵苣胡蘿蔔以果汁機榨成汁。 在加入橙汁攪拌， 倒入杯中， 以檸檬片裝飾。
椰奶火龍果汁
準備椰奶50毫升， 火龍果150克， 鳳梨50克。 將火龍果鳳梨去皮切成小塊，
以上五種減肥的水果汁， 你最喜歡哪一種呢?對於很多喜歡吃水果的女人來說， 水果給大家帶來的好處是很多的， 想要減肥， 就要選擇減肥的食物和水果， 對於肥胖的女人來說多喝水果汁吧。