專家：多數白領健康狀況堪憂

坐辦公室的白領長時間坐著工作， 特別是伏案書寫、打電腦， 容易患頸腰椎疾病， 甚至形成脊柱側曲或駝背， 且可影響下肢靜脈血流回流， 促使腹腔和盆腔靜脈淤血， 易招致消化不良及痔瘡發生；骨盆底部的肌肉缺乏鍛煉， 久之可導致肌肉鬆弛無力， 易發生便秘；女性長期坐著工作， 會使盆腔器官長期處於充血狀態， 易發生月經不調和痛經。 而且， 久坐辦公室的人患動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的概率更大。

從去年近萬人的辦公室人員健康體檢結果看， 健康狀況不容樂觀。 所患疾病排前三名的是：頸腰椎病、高血脂症、脂肪肝，

分別占了42%、40%、24%， 排名隨後的是心臟疾患、高血壓、血糖異常升高、子宮疾患、前列腺疾患。

辦公室人員健康狀況如此差， 主要原因有兩點：一方面飲食不科學是主因。 辦公室人員經常參加各種會議， 應酬交際， 長期大量喝酒、空腹飲酒、喝高度酒都會導致酒精性脂肪肝， 大量飲酒還可引起高血壓。 而且應酬時常以高脂、高糖、高蛋白的食物為主， 蔬菜吃得比較少， 一旦攝入熱量過多， 就會儲存在人體內而形成脂肪， 長期積累會造成血脂增高， 形成高血脂症。 人體血脂的增加很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓， 繼而引發心腦血管病。 另一方面辦公室人員群體缺乏應有的健康意識。 辦公室人員的文化素養比較高，

但對健康方面的常識存在不少誤解。 某單位的副處長高先生， 在前年體檢中查出有脂肪肝、高血脂。 醫生告訴他， 一定要控制飲食。 於是他飲食上很講究， 酒也儘量少喝， 半年後去複查， 發現高出的指標都降下來了。 於是， 他又開始觥籌交錯、吃喝不忌， 結果脂肪肝、高血脂又重新“纏”上他。 這樣的例子很多， 有病時講究保健， 沒病就什麼都不顧。 但保健不是一時的， 而應當是終生的。

科學飲食， 增強健康意識， 定期進行健康體檢， 對健康進行系統管理是改善辦公室人員健康狀況的唯一途徑。