春天天氣轉暖， 不僅天氣會比較乾燥， 而且人的情緒也很容易煩躁， 春季會導致人的肝火上亢， 很容易發脾氣， 也很容易上火。
那春季容易上火表現在哪些方面？
1、口鼻乾燥。 面部器官最容易表現上火的症狀， 常見的如口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢， 流鼻血、嗓子幹痛等， 這些都是上火的表現。
2、食欲不佳。 這也是一種上火的表現， 吃不進去食物， 可能還會出現牙齦腫痛、牙根發炎、口臭、口幹口渴等症狀， 這也是表明上火了。
3、排便不暢。 每天不能按時排便， 而且出現便秘， 情緒上表現為急躁易怒， 還可以伴有眼睛乾癢、耳鳴頭暈、聲音嘶啞等症狀。
4、身體虛弱。 這是一種虛火的表現。 主要表現為體型消瘦、腰膝酸軟、健忘失眠、盜汗等， 雖然表面上看上去虛弱， 其實也是一種上火的表現。
如何降火？
1、衣著上講究下厚上薄。 這是非常科學的穿著， 因為春天乍暖還寒， 而且， 寒大都是從腳底生起， 因此， 下身穿的厚一些， 可以避免寒氣的侵襲， 這樣可能更有利於防病。
2、理氣養肝很重要。 春天肝火旺盛， 很容易發脾氣上火， 所以， 要學會理氣養肝， 養肝就要攝入足夠的維生素。
3、保持心情的愉悅。 心情的愉悅總是影響身體的健康，