家住瀋陽市大東區的65歲徐大爺， 素有晨練的習慣。
最近半年覺得腿腳越發沉重， 平時晨練從家走到公園， 還得再打一會羽毛球， 現在從家走到公園的路上， 都覺得著腿腳不聽使喚， 總感覺腿發麻， 雙腿特別沉， 而且疼。
到醫院去檢查， 發現腿部出現血栓 ， 這個給徐大爺嚇了一跳， 以為是年齡大惹的禍， 沒想到竟是血栓在搗鬼。
大家聽過的基本都是腦血栓一類的， 那可是個要命的病啊， 經常聽到隔壁鄰居大爺誰誰誰腦血栓了啥的， 不知道大夥注意過腿部的血栓沒？
腿也會得血栓！
其實， 腿部血栓還是比較常見的， 因為初期症狀不太明顯， 可能就是發麻， 有些腫脹， 可能被大多人忽視， 可是它也有可能造成嚴重的後果， 那就是截肢！
據統計， 這腿部血栓的人在患有血栓的人群中， 比例相當大了， 患有血栓的人群中有63％的人是患有腿部血栓。
而且， 就咱正常人中，
腿部為啥會有血栓？
打個麻將， 還有可能血栓， 這也太嚇人吧？他們是為啥就腿部血栓了呢?
我們知道， 人的心臟在高位，
所以， 久坐的朋友， 可以經常鉤鉤腳， 踢踢腿。
而且， 早期情況就是腿部血管發生狹窄的情況， 其實通過走步就可以判斷。
大家有間歇性跛行的話， 在你運動的情況下， 會出現腿部得缺血， 也就是走著走著腿就不聽使喚， 而歇一會， 血液流通到腿部了， 就又能走一會了。
如果出現這種情況， 咱就必須要留意啦！
此外， 高血壓、高血脂也是血栓形成的重大嫌疑犯！
如果一個有高血壓、高血脂的話， 他的血管壁就會慢慢發生一些變化， 會變成一個叫被氧化的低密度脂蛋白膽固醇， 這個被氧化了的低密度一般蛋白膽固醇就非常容易被剛才進入血管壁的單核細胞吞食， 就變成了泡沫細胞， 很多泡沫細胞聚集， 就變成了斑塊的核心也就是脂質核心。
血管壁裡的一些纖維會覆蓋在這個核心上面，
降低腿血栓形成的方法在這！
關鍵在於生活習慣， 飲食可以清淡一些。
在臨床上， 病人血壓血脂都高， 醫生都會建議病人吃的比較清淡一點。
所以， 這道小菜是很值得向您推薦的！
清拌芹菜木耳， 再加點杏仁，芹菜可以幫助調控血壓，木耳對調控血脂有好處，而且夏天加點醋拌一下，輕輕涼涼的，對我們的血管也是不錯的。
所以，腿部血栓，您別小看，有個好的生活習慣，才能讓血管暢通無阻喲！
再加點杏仁，芹菜可以幫助調控血壓，木耳對調控血脂有好處，而且夏天加點醋拌一下，輕輕涼涼的，對我們的血管也是不錯的。所以，腿部血栓，您別小看，有個好的生活習慣，才能讓血管暢通無阻喲！