1976年出生的大S以及1975年出生的徐若瑄、1974年的出生的賈靜雯， 這幾個女明星長得都十分漂亮， 要說她們有什麼共同的特點， 那麼都是在相對來說比較大的年齡成功生出健康寶寶， 尤其是1974年的賈靜雯在2017年的3月成功生了一個非常健康漂亮的女娃娃。 無論大齡女明星面部保養得有多麼好， 但是她們的身體狀態是無法改變的， 那到底是什麼原因， 能讓她們平安成功的生出健康的小寶寶呢？下面就給大家帶來年齡稍微大一點的女人應該怎麼備孕的4大絕招。
1.女性補葉酸、男性補鋅
大家都知道， 女性在備孕前和懷孕前三個月都要吃400微克以內的葉酸來調節身體，
2.身體的素質很重要
大家都知道大S徐熙媛是一個完完全全的素食主義者， 但是她為了可以懷上寶寶生出健康寶寶， 每天都會去喝雞湯， 所以備孕的女性不要在按照自己的口味來吃飯了， 一定要營養全覆蓋。
3.體育運動
並且夫妻兩人都要有適量的體育鍛煉， 提高精子和卵子的品質， 提升受孕的成功率和受精卵的品質。
4.不良習慣
抽煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等都是不良習慣， 人體排出人體體內的廢物是需要一定的時間的， 所以至少要在懷孕前三個月戒掉這些不良習慣， 否則會導致精子卵子的品質不高， 不易懷孕就算懷上寶寶， 也有可能出現流產等其他先天疾病。
5.排卵期同房
女性每個月有排卵期、生理期、安全期， 只有在排卵期同房， 懷孕的幾率才會比較大。
希望每一位高齡准媽媽都可以如願懷上健康寶寶， 成功生下健康寶寶。