分娩通常是痛苦的經歷。
有一系列選擇， 包括非醫療技術和醫療疼痛緩解方案， 如一氧化二氮， 呱替啶和硬膜外麻醉等。
特別是如果你有你的第一個孩子， 考慮所有的選擇和靈活。
如果您計畫在不使用緩解疼痛的情況下分娩， 但發現勞動力壓力很大， 不要不願意請醫生， 護士或助產士來緩解疼痛。
減輕分娩疼痛的方法
勞動和分娩通常是痛苦的經歷， 婦女的反應也各不相同。 一些女性熱衷於避免藥物或其他醫療干預措施， 而其他婦女則樂意考慮所有可用的選擇。 對於一個擁有她第一個孩子的女人來說， 勞動經驗（以及對她的反應）是不可預知的。
非醫療性減輕分娩疼痛的方法
研究表明， 充分的準備可以幫助減輕疼痛或至少改變疼痛感覺， 減少焦慮， 這可以幫助您更好地應付勞動。 有幾種非藥物疼痛緩解措施：
1.身體狀況良好很重要。
2.知道在不同階段的勞動期望可以有助於減少焦慮。 強烈推薦產前分類。
3.呼吸技術可能會幫助您“挽救每一次收縮”。
4.在您的合作夥伴（或信任的朋友或親人）的持續， 緊密的支持下， 在勞動期間可以減少焦慮。
5.使用像音樂這樣的分心可以説明你擺脫痛苦。
6.熱或冷的包裝， 按摩， 溫暖的淋浴或浸泡在溫暖的浴室， 並保持活躍可能都是有幫助的。
7.催眠， 針灸和指壓是沒有研究的領域， 但也可以考慮。
減輕分娩疼痛的方法
經皮電神經刺激（TENS）
TENS是一種技術， 其中使用由女性控制的小型手持裝置刺激下背部的神經。 它對母親或嬰兒沒有任何已知的副作用， 許多婦女可以單獨或與其他緩解疼痛的方法相結合。
用於分娩的醫療疼痛緩解方法
三種主要的醫療減痛手段包括：
8.一氧化氮
9.呱替啶
10.硬膜外麻醉
一氧化氮
稱為“笑氣”的一氧化二氮與氧混合， 並通過口罩中的面罩或管給予母親。 天然氣需要幾秒鐘的時間才能工作，
一氧化二氮不會完全阻止疼痛， 而是使每個收縮的強度脫離“邊緣”。 許多女性喜歡一氧化二氮， 因為它允許他們直接控制 - 你可以自己持有面具， 並在需要時深吸一口氣。
一氧化二氮不會干擾收縮， 也不會在女性或嬰兒的身體中停留。
減輕分娩疼痛的方法
使用一氧化二氮的可能問題包括：
噁心和嘔吐
混亂和迷失方向
來自面罩的幽默感
缺乏緩解疼痛 - 在某些情況下， 一氧化二氮根本不提供任何疼痛緩解（適用於大約三分之一的女性）。
呱替啶
呱替啶是一種強力的止痛藥（與嗎啡和海洛因相關）， 通常直接注射到臀部的肌肉中。 它也可以靜脈內施用（直接靜脈內）。 取決於各種因素， 呱替啶的作用可持續2至4小時。 呱替啶可以使您感到噁心， 因此抗噁心藥物通常同時給藥。
母親的呱替啶可能出現的問題包括：
眩暈和噁心
迷失方向和改變的感知
呼吸抑制（呼吸減少）
在某些情況下， 缺乏緩解疼痛。
嬰兒寶替丁的可能問題包括：
未出生的嬰兒通過臍帶暴露於藥物，並且可能在出生時經歷呼吸抑制，特別是如果給予多次劑量或嬰兒在呱替啶注射後即將出院。這種效果可以通過給予嬰兒的注射來逆轉。
嬰兒的吮吸反射也可能會被壓抑，以及其他正常的反射。爭議仍然存在呱替啶對新生兒的影響。
減輕分娩疼痛的方法
硬膜外麻醉
硬膜外注射是最有效的疼痛緩解。它們用於陰道分娩以及剖宮產，因為它們允許母親在嬰兒出生時保持清醒和警惕。麻醉劑通過背部注射到脊髓的襯裡，這使得母親從腰部向下感覺到麻木。您的寶寶的心率將不斷被監控。
硬膜外麻醉可能的副作用和併發症包括：
麻醉可能不完整，您仍然可能會感到疼痛。這可能需要重複該過程。
硬膜外插入後，您的血壓可能會下降，使您感到昏暗和噁心。這也可能會對你的寶寶造成壓力。這是通過給予靜脈注射液治療。
硬膜外通常會導致腿部肌肉無力，因此，硬膜外麻醉的婦女可能被限制在床上。
下半身感覺不足意味著你不能告訴你什麼時候要排尿。大多數情況下都會插入導尿管。
硬膜外可以延長第二階段的勞動。
減少正常陰道分娩的可能性。
如果您無法有效推動，由於感覺改變和肌肉力量減弱，嬰兒可能必須用鑷子或真空杯來傳送。
大約百分之一的婦女在手術後立即頭痛。
有硬膜外炎症的婦女有瘙癢。通常可以使用抗組胺藥有效治療。
有些女性經歷硬膜外注射的疼痛或壓痛。
550名女性中約有一名在注射部位附近的背部經歷麻木麻木。
非常罕見的併發症包括感染，血塊和呼吸困難。
減輕分娩疼痛的方法
硬膜外麻醉：
增加第一階段的勞動時間
增加剖宮產的可能性
導致長期背痛。
要記住的事情
分娩通常是痛苦的經歷。
有一系列選擇，包括非醫療技術和醫療疼痛緩解方案，如一氧化二氮，呱替啶和硬膜外麻醉等。
特別是如果你有你的第一個孩子，考慮所有的選擇和靈活。
如果您計畫在不使用緩解疼痛的情況下分娩，但發現勞動力壓力很大，不要不願意請醫生，護士或助產士來緩解疼痛。
未出生的嬰兒通過臍帶暴露於藥物，並且可能在出生時經歷呼吸抑制，特別是如果給予多次劑量或嬰兒在呱替啶注射後即將出院。這種效果可以通過給予嬰兒的注射來逆轉。
嬰兒的吮吸反射也可能會被壓抑，以及其他正常的反射。爭議仍然存在呱替啶對新生兒的影響。
減輕分娩疼痛的方法
硬膜外麻醉
硬膜外注射是最有效的疼痛緩解。它們用於陰道分娩以及剖宮產，因為它們允許母親在嬰兒出生時保持清醒和警惕。麻醉劑通過背部注射到脊髓的襯裡，這使得母親從腰部向下感覺到麻木。您的寶寶的心率將不斷被監控。
硬膜外麻醉可能的副作用和併發症包括：
麻醉可能不完整，您仍然可能會感到疼痛。這可能需要重複該過程。
硬膜外插入後，您的血壓可能會下降，使您感到昏暗和噁心。這也可能會對你的寶寶造成壓力。這是通過給予靜脈注射液治療。
硬膜外通常會導致腿部肌肉無力，因此，硬膜外麻醉的婦女可能被限制在床上。
下半身感覺不足意味著你不能告訴你什麼時候要排尿。大多數情況下都會插入導尿管。
硬膜外可以延長第二階段的勞動。
減少正常陰道分娩的可能性。
如果您無法有效推動，由於感覺改變和肌肉力量減弱，嬰兒可能必須用鑷子或真空杯來傳送。
大約百分之一的婦女在手術後立即頭痛。
有硬膜外炎症的婦女有瘙癢。通常可以使用抗組胺藥有效治療。
有些女性經歷硬膜外注射的疼痛或壓痛。
550名女性中約有一名在注射部位附近的背部經歷麻木麻木。
非常罕見的併發症包括感染，血塊和呼吸困難。
減輕分娩疼痛的方法
硬膜外麻醉：
增加第一階段的勞動時間
增加剖宮產的可能性
導致長期背痛。
要記住的事情
分娩通常是痛苦的經歷。
有一系列選擇，包括非醫療技術和醫療疼痛緩解方案，如一氧化二氮，呱替啶和硬膜外麻醉等。
特別是如果你有你的第一個孩子，考慮所有的選擇和靈活。
如果您計畫在不使用緩解疼痛的情況下分娩，但發現勞動力壓力很大，不要不願意請醫生，護士或助產士來緩解疼痛。