現在城市生活節奏快， 工作壓力大導致人們沒有一個良好的飲食生活習慣， 進而引發這些疾病的發生， 很多胃病患者長期不治療容易導致胃穿孔。 還是建議大家平時養成一個良好的生活習慣以及飲食習慣，
1、少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利;
2、少吃醃制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，
3、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症;
4、規律飲食
研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化;
5、定時定量
要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽;
6、溫度適宜
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度;
7、細嚼慢嚥
以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃粘膜有保護作用;
8、飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化;
9、注意防寒
胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒;
10、避免刺激
不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應，
11、補充維生素C
維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
所以胃病病人最重要的就是避免刺激，重點是不要吃得太過辛辣的東西，在重病期最好是多吃一些以食，堅持治療和養成一段時間，飲食方面的注意事項有了一定的瞭解，這些看起來並不起眼的小事，有時就是決定您的疾病是否能康復的關鍵，因此，患者們應該要重視這些日常小事，並在生活中時刻注意。 注意肚子的保暖，特別是在晚上，不要吃不容易消化的食物，最好 是少吃多餐這樣才對胃好。
所以胃病病人最重要的就是避免刺激，重點是不要吃得太過辛辣的東西，在重病期最好是多吃一些以食，堅持治療和養成一段時間，飲食方面的注意事項有了一定的瞭解，這些看起來並不起眼的小事，有時就是決定您的疾病是否能康復的關鍵，因此，患者們應該要重視這些日常小事，並在生活中時刻注意。 注意肚子的保暖，特別是在晚上，不要吃不容易消化的食物，最好 是少吃多餐這樣才對胃好。