抱睡、頻繁夜醒、夜奶難斷、夜驚夜啼、日夜顛倒……
寶寶睡覺這件事， 對於新手爸媽來說， 簡直是難度係數最高值的整你沒商量！
那些極個別吃了睡， 睡了吃的奶娃， 就是新手爸媽心中崇拜的偶像。
真想把這個“秒睡神功”學到家， 讓自己娃能一夜睡天明！~
當年小米晚上哄睡， 嚴媽也沒少折騰。
今天， 嚴媽就來說說哄睡路上那些事兒！
球球媽留言說， “我家寶寶2個月了， 這段時間睡前總是要大哭大鬧， 不管白天黑夜， 非得要人抱著哄睡著。 有時候好不容易哄睡了， 一放到床上他就醒了， 真是愁死人了。 有沒有好的辦法能把寶寶抱著睡覺的毛病給改改？”
小寶寶睡覺這件事， 有個娃的都會遇到各種狀況。 就拿抱睡這件事來說， 絕對感覺是個無底洞。
你會發現， 小寶寶總是難以入睡， 然後就用抱著哄睡這招， 抱到手都要斷了， 好不容易看著他閉上眼睛以為睡著了， 卻萬萬沒想到， 只要一試圖把他放下， 他就又機敏地睜開眼睛， 充滿洪荒之力地繼續哭鬧不止·····崩潰！
然後， 沒有然後了！因為你覺得抱睡雖然費點體力， 但操作簡單， 既然一放就醒， 重哄很困難， 那就還不如一直抱著了。 老娘就拼盡四海八荒的體力了~
這樣的狀況， 你是不是有遇到了？感覺家有小怪獸， 實在難伺候？！
你以為只有你家寶寶不睡覺嗎？
NO， 全世界的寶寶都不睡覺。
嘻嘻， 大多數時候天使都是在別人家的！
新生兒小寶寶剛從娘胎裡出來， 愛哭不好好睡， 有諸多不適應，
這是因為突如其來的安全感的缺失， 讓他們只能以哭泣來表達。
那麼如何有效地安撫他們呢？其實就需要一種“安撫反射”。
安撫反射就是創造接近於子宮的環境， 讓寶寶感受到在媽媽肚子裡的感覺。
這樣就能緩解寶寶的不安和煩躁！~
Harvey Karp,M.D（哈韋卡普博士）的5S安撫法， 對安撫新生兒小寶寶確實有奇效， 大家可以學一下！
回過來， 我們再來看看球球媽關於抱睡的難題：破抱睡， 就要學習如何放寶寶。
放下的時候， 容易因為下墜激發驚跳反射， 所以將寶寶放到床上要避免頭低腳高， 可以先放屁股著床， 穩定一兩分鐘， 最後再放下頭部， 然後將手撤離，
抱著哄睡著的孩子， 在放下的時候由於溫度的差別， 容易醒。 可嘗試手臂墊個毛巾， 當放下的時候連著毛巾一起， 就不容易讓孩子對溫度的變化產生警覺， 睡穩一點再將毛巾撤離以免造成窒息。
為了維持睡眠環境一致， 還可以嘗試在迷糊的時候就放在床上， 直接在床上完成入睡的過程。 如果孩子不適應可以採用輕拍， 摟住等原地安撫的方式， 用十幾分鐘完成入睡， 減少抱睡著再到放床醒這個過程。 當年， 嚴媽就是側躺摟著小米睡， 讓她感覺是被抱著的， 很有安全感， 這樣睡著我輕輕鬆手她也不容易驚醒。
對於小月齡的孩子， 抱睡可能無法完全避免， 心態上要寬容放鬆一些，
孩子睡覺的問題意義重大， 除了影響身高體重智商情商等一系列指標以外，
還有一條很關鍵：孩子不睡， 為娘受累啊！
奶牛睡不好， 產奶量就下降。 這時就會拖上家裡人一起來扛。
所以， 寶寶睡覺就成了全家的戰役。
哄睡是一場艱難的戰役， 難就難在要與小惡魔鬥爭無數日夜， 每個日夜要鬥爭無數次。
每個孩子的情況不相同， 雖然這些方法對大多數孩子奏效，
但媽媽們還是要根據自己孩子的具體情況進行調整。
在嘗試安撫之前， 媽媽們要細心觀察寶寶是不是有身體上的不適，
養娃沒有捷徑。 好的睡眠習慣是一種能力， 而這種能力並不是每個孩子都天生自帶。 ≪嬰幼兒睡眠聖經≫中說， 過了3、4個月大， 所有寶寶都可以開始學習如何更好地睡眠， 這個學習的過程， 會像孩子走路一樣自然的發生。