|香煎薺菜卷|
製造/段飛
薺菜每百克含水分85.1克, 蛋白質5.3克, 脂肪0.4克, 碳水化合物6克, 鈣420毫克, 磷73毫克, 鐵6.3毫克, 胡蘿蔔素3.2毫克, 維生素B10.14毫克,
調薺菜餡時按3:1參加韭菜末, 對美味起到顯著的擴大效果。
製造流程:
1、新鮮或許保鮮薺菜快速焯水, 撈出擠幹後切末。 貝丁、蝦仁、海米無需醃制上漿, 切成碎末。
2、取薺菜末300克納入盆中, 加韭菜末100克、五花肉末100克、貝丁、蝦仁、海米末共100克, 調入適量鹽、味精、蔥薑末、香油、豬大油, 拌和均勻, 做成薺菜餡。
3、雞蛋吊成薄蛋皮, 改成塊, 放入適量薺菜餡卷成長方形的卷兒, 依次製造9個後擺入不粘鍋, 淋油後煎至老練, 即可擺盤。
調好的餡料包入雞蛋皮中, 卷成卷兒。