有一種食材家裡很少吃, 卻很有營養——香椿, 它被譽為“樹上人參”可見營養價值非常高。 另外想要孩子的媽媽多吃, 也會容易懷上孩子, 所以它也有另外一個別稱“助孕素”。 同時它對與治療“蛔蟲病”起到很好的效果, 這麼好的食材究竟要如何煮才能發揮它最大的作用?
香椿拌黃豆
材料:香椿、黃豆、鹽、香油、醋。
做法:
1.香椿洗乾淨, 黃豆提前泡好。
2.鍋中放水, 水開後放入黃豆煮, 大約6分鐘即可。
3.鍋中放水, 水開後放入香椿焯水, 香椿變色後撈出沖涼水, 擠幹水分。
4.把香椿切碎。
5.把香椿放入黃豆中, 加鹽、醋、香油, 攪拌均勻即可。
香椿豆腐羹
材料:嫩豆腐、香椿、鹽、香油、鮮磨、黑胡椒、雞粉。
做法:
1.將新鮮的香椿洗淨。
2.起鍋燒水, 水開後放入香椿氽燙一會兒。
3.將燙好的香椿用清水過涼, 切成香椿末。
4.起鍋倒入油, 油熱先把香椿末煸一下盛起。
5.準備好嫩豆腐一盒。
6.豆腐打開, 切塊。
7.煸香椿的餘油加一碗高湯, 燒開, 加入豆腐塊再次燒開。
8.倒入煸好的香椿炒拌均勻。
9.加鹽, 雞粉和現磨黑胡椒粉。
10.加入水澱粉勾芡。
11.淋上麻油, 就OK了。
12.裝盤就可以享受到只有春天美味的香椿了。
香椿厚蛋燒
材料:香椿、雞蛋、鹽、生抽。
做法:
1.香椿洗淨放入開水裡汆1分鐘左右, 撈起沖涼水。
2.擠掉香椿的水分切碎, 放入雞蛋液裡拌勻, 加少許鹽調味。
3.熱鍋少油小火, 將調好的香椿蛋汁薄薄地鋪一層在鍋底。
4.等蛋液即將凝固而尚未凝固時, 用鏟子從一邊卷起。
5.在卷出的空隙出倒入少量的蛋液, 鋪薄薄的一層。
6.再從卷好的這一端開始, 和之前一樣用鏟子卷起, 如此反復, 直到用完所有的蛋液, 最後切塊即食。
香椿素菜卷
材料:豆腐皮、土豆、黑木耳、胡蘿蔔、香椿芽、韭菜。
做法:
1.把土豆去皮洗淨切片, 放入保鮮袋直接放微波爐裡用微波高火加熱至熟, 倒爛成泥。
2.將木耳胡蘿蔔切小丁, 香椿芽用熱水燙一下, 然後加入鹽一起拌入土豆泥。
3.將豆腐皮鋪在案板上切成中塊, 將攪好的豆泥, 混合成茸, 均勻地塗抹在豆腐皮內, 包成卷形。
4.將韭菜放入熱水中燙熟, 用韭菜系在豆腐卷外面, 防止豆腐卷開裂, 均勻地碼放在微波爐盤中, 進微波爐中火2分鐘。
5.鍋裡放入水和鹽燒開後放少許水澱粉調成玻璃芡, 淋在剛剛出鍋地素肉卷上即可。
香椿餜
材料:麵粉、五花肉、香椿芽、鹹菜、豬油。
做法:
1.自己醃制的香椿芽80克。
2.香椿芽放到涼水浸泡。
3.把五花肉洗淨。
4.切丁剁成碎末。
5.把香椿芽控幹水分。
6.切成碎末。
7.肉末、香椿芽末放到一起。
8.加熟豬油拌勻成餡料。
9.麵粉加涼水和成麵團, 餳10分鐘。
10.揪成4個均勻大小的劑子。
11.用手按扁。
12.逐個擀成中間厚、邊沿薄、直徑約16.5釐米的圓形面皮。
13.放入餡料。
14.收口捏緊, 收口向下。
15.擀成圓餅, 即成香椿餜生坯。
16.鍋裡放少許油, 放入餜生坯。
17.一面上色翻面再煎。
18.烙至兩面呈金黃色時即成。
19.出鍋稍晾, 切開擺盤就可以吃了。