我們總是說， 好好吃一頓來犒勞自己吧。 有減肥的女人， 也就有熱愛美食的女人。 但大家都以為吃得好營養就好， 誰又知道長期飽食和營養過剩， 非但不能增進健康， 反而會加速衰老。
胃潰瘍
首先、吃得太飽對胃的傷害首當其衝。 吃得多意味著胃的工作量就要加大， 意味著就要分泌更多的胃酸， 這些都會傷害胃黏膜， 引發胃潰瘍。
引起癡呆
長期吃得過飽， 大腦中的“纖維芽細胞生長因數”會大量增加， 並在大腦中積累， 進而導致腦動脈硬化。 時間長了， 大腦細胞因缺氧而逐漸壞死， 致使功能減退， 甚至腦組織萎縮， 引起癡呆。

骨質疏鬆
長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多， 容易使骨骼過分脫鈣， 造成骨質疏鬆。 到你年紀大了就更明顯了， 為了身體健康還是合理飲食的好， 切勿暴飲暴食哦。

引發肥胖
吃太飽導致營養過甚， 最終的結果就是轉化為脂肪存儲起來， 引起肥胖， 肥胖導致人體更容易生病， 引發肥胖相關的病， 對身體很不好。

腸道疾病
簡仲堂健康瞭解到， 吃得太多給腸道也增加負擔，