《爸爸去哪兒》這檔親子節目， 一直深受觀眾歡迎， Kimi、森蝶、諾一等寶貝都特別招人喜愛， 而即將到來的《爸爸去哪兒5》哪位寶貝又將萌到我們心裡去呢？
估計很多朋友都很想有個萌寶寶吧， 但是很多人只關注在懷孩子上， 卻連自己暫時不能懷孕都不知道。 大家可以和梅姐說說你是怎麼備孕的？可千萬當心那些不靠譜的備孕方式， 害人不淺呢！
還有， 誰說備孕只和女性有關？男性也要注意呢！
梅姐今天給大家說說如何科學備孕， 想有個健康的寶寶， 一定得注意以下這五點！（敲黑板！劃重點咯！）
1、合適的年齡：25~29歲一般來說， 在25~29歲懷孕更合適， 發生胎兒異常等其他風險較低， 但是， 梅姐昨天就說過了， 年紀大生孩子並不低人一等， 只是相對於年輕女性， 懷孕風險高出那麼一點。 只要更小心一點， 聽取醫生的建議， 定期做檢查， 生個健康寶寶是很正常的！
不論是備孕還是懷孕還是做個普通人， 都應該注意膳食平衡， 之前很受大家歡迎的那篇文章《孕媽必讀：懷孕了「忌口」多？其實真正危險的是這3樣！》中也提到過， 孕婦忌口的就那麼3樣。
最最最重要的是要注意營養均衡、少吃多餐。 千萬不要為了補充營養而大補特補，
肥胖有可能增大孕產風險， 死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內臟畸形等。
而且， 肥胖是會遺傳的， 而寶寶如果超重， 就將大大增加其患心血管病的風險。 為了健康， 各位粑粑麻麻可得動起來！上班族久坐不動， 可是會胖的哦！不要以為自己吃不胖， 那是因為你還年輕， 新陳代謝快一點。 趁現在培養起運動習慣很有必要！但是如果你怎麼吃都不胖， 體重過輕， 那很可能是營養不良， 也要去醫院檢查一下， 不要影響下一代的生長發育！
還要注意的是， 要科學運動， 現在很流行KEEP， 上面的方式不一定適合你。
重金屬、有機溶劑、殺蟲劑這些致畸物一定要遠離， 當然不小心碰到， 也不用過分擔心， 只有長時間接觸才會有危害。
還有， 如果工作中會接觸到油漆、放射物、農藥等有害物質的朋友， 請暫停工作， 過一段時間在懷孕， 以免造成不良後果。
而Wi-fi、微波爐、電熱毯、手機、電腦甚至高壓輸電線都是安全的，
聽說有的朋友因為誤吃了健胃消食片、感冒藥就一定要把胎兒打掉， 梅姐建議先去醫院檢查， 觀察一段時間， 如果沒有不良反應， 無需打胎。
藥物對胎兒是有一點影響， 但並沒有你想像的那麼大， 懷孕了是要注意一點， 但孕婦生病了該吃藥還是要吃，只不過一定要諮詢專業的醫生建議，萬不可胡亂用藥，或者不吃藥，忍著病痛，這樣對自己和胎兒其實都不算負責。
男性朋友普遍愛抽煙喝酒，而有的女性朋友也喜歡，但這對胎兒可不好，在準備有寶寶的前三個月就請戒煙戒酒，很多人覺得男方不需要做檢查，那是女方的事，但是為了有個健康的寶寶，把風險儘量降到最低，梅姐建議男女雙方都要去醫院做檢查。
好了，今天就說到這裡，如果你們有什麼懷孕時拿不准的事需要我解答，都可以諮詢我，也請繼續關注梅姐說孕！我們下次再見吧！
男性朋友普遍愛抽煙喝酒，而有的女性朋友也喜歡，但這對胎兒可不好，在準備有寶寶的前三個月就請戒煙戒酒，很多人覺得男方不需要做檢查，那是女方的事，但是為了有個健康的寶寶，把風險儘量降到最低，梅姐建議男女雙方都要去醫院做檢查。
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