為了母子健康， 建議產後半小時內開始哺乳。 此時， 乳房內乳汁量很少， 但通過新生兒的吸吮， 一方面可使乳頭傳來的感覺信號達到下丘腦， 促使垂體釋放泌乳激素；另一方面也能反射性地刺激垂體釋放催產素， 使乳房泌乳。
哺乳前， 可以先用溫熱的毛巾敷在乳房上面， 有助於乳汁的分泌；每次哺乳時單側乳房不少於15分鐘；兩側輪流哺乳， 如果這次是左側先喂， 下一次就右側先喂；寶寶沒有吃完的， 用吸奶器將其完全吸空。 這些都是保證最大泌乳量的重要因素。 哺乳後， 用冷毛巾擦拭乳房，
營養的補充， 對於乳房恢復也有很好的效果。 因為乳房除了脂肪組織。 如果營養不夠充足， 乳房就不容易充盈， 支撐的結蹄組織不會強韌， 胸部看起來就會很乾癟。
多補充瘦肉、牛奶等， 對於乳房組織是有説明的。 這樣不但可以健胸， 還可以讓媽媽有足夠的乳汁給小寶寶吃。
另外， 有關事實證明， 母嬰分離的新媽媽比母嬰密切接觸的新媽媽每天平均泌乳量少將近400毫升。 因此， 建議新媽媽們儘量讓剛出生的寶寶喝自己待在一起。
