午睡是絕大多數人的生活習慣， 然而， 如何午睡卻大有學問， 尤其是對冠心病患者來說， 做到科學的午睡甚為重要。 下面就來看看冠心病患者如何科學地午睡：
1.不宜午餐後立即躺下午睡， 因為此時大量的血液流向胃， 血壓下降， 大腦供氧及營養明顯下降， 易引起大腦供血不足。 一般應食後休息20分鐘。
2.患有高血壓者， 睡前忌服降血壓藥， 因為睡時血壓下降， 可使心、腦、腎等主要臟器供血不足， 以及凝血物血小板附於血管壁引起血栓， 導致缺血性中風發生。
3.睡前不吃油膩的食物， 不吃得太飽。 太飽會影響心臟正常收縮和舒張；油膩食物會增加血黏稠度， 加重冠狀動脈病變。
4.睡姿應取頭高腳低、右側臥位， 以減少心臟壓力， 防止打鼾， 須注意的是坐位及伏案睡有害， 會使腦缺氧加劇。
5.午睡時間以1小時左右為宜， 過長過短均不宜。 起床後先在床上做輕度活動，
黃振宇/文