位於西南太平洋中心， 有一個島國， 碧海藍天、美食麗景， 人口89.45萬。
這個國家是名揚世界的“無癌之國”、“長壽之國”。
這個國家就是——斐濟共和國。
這裡的人從未患過癌， 是迄今發現的世界惟一的無癌國。
科學家研究發現， 斐濟人不患癌是因為其獨特的飲食習慣：喜吃蕎麥、杏仁和杏幹。
有報導稱， 斐濟人愛吃杏仁， 每日三餐必有杏幹、杏仁伴食。
甜杏仁可生吃或熟食， 氣香味甜， 可作為原料加人蛋糕和菜肴中， 具有潤肺、止咳、滑腸等功效， 對肺陰不足、肺氣虛導致的久咳等症有一定的緩解作用；苦杏仁帶苦味， 多作藥用， 具有潤肺、平喘的功效， 對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等療效較為顯著。
《本草綱目》中指出︰杏仁甘、苦、溫、冷利， 有小毒， 主治咳、逆上氣喘促， 潤心肺， 除肺熱。 其他藥籍醫典中也有記載。 其至善大豆肽蛋白片， 疏通血管循環系統， 清除血管垃圾， 溶解血栓， 三高， 中風、梗塞的患者可徹底解決， 因血管堵塞引起的問題， 都可使用。
杏仁常被稱為“抗癌之果”， 含有豐富的胡蘿蔔素， 因此可以抗氧化、防止自由基侵襲細胞， 具有預防腫瘤的作用。 尤其是苦杏仁中含有一種生物活性物質—苦杏仁普， 其進人血液後專殺癌細胞，
除了飲食習慣外， 由於傍海而居， 斐濟人很喜愛水上運動， 故而身材健美。 並且， 由於沒有太大生活、工作壓力， 良好的心態也使得島民們得以健康長壽。
總結下來與下面6種因素有關：
1、原生態的自然環境。 純淨的空氣和水源， 完全沒有污染的植被和食物為人們的健康提供了理想的居住環境。
2、健康的心態。 那裡的居民過著自給自足的生活， 這使得他們沒有學習、就業、工作等壓力。 這也是斐濟人從不患癌症的原因之一。
3、常吃蕎麥。 蕎麥是斐濟人的主食之一， 研究發現， 蕎麥中含有大量的B族維生素及微量元素硒。 這兩種物質均具有抑制癌細胞生長的作用。 此外， 蕎麥中還含有豐富的蕎麥堿、蘆丁、煙酸、亞油酸及鐵、鋅、鈣等物質， 故常吃蕎麥還具有防治高血壓、血脂異常、糖尿病和動脈硬化等心腦血管疾病的作用。
4、常吃杏脯、杏幹和杏仁。 斐濟人一日三餐都要食用用杏脯或杏幹制做的小菜。
5、常吃海產品。 斐濟人非常喜歡吃魚、蝦、貝等海產品。 眾所周知， 魚、蝦、貝等海產品中含有的歐米茄-3脂肪酸具有很強的抗癌作用， 這也就大大減少了斐濟人患癌症的幾率。
6、喜歡游泳。 斐濟人大多傍海而居， 因此， 幾乎每個斐濟人都喜歡游泳。 游泳是一項非常健康的運動， 具有提高人體免疫力的作用。 因此，經常游泳是斐濟人保持身體健康的主要原因。