古語有雲:一年之計在於春, 一天之計在於晨, 所以早餐就不能馬馬虎虎。
但是在這個快節奏的社會, 鴨梨山大的社會, 人們全喜歡睡懶覺, 而其習慣性掐點起床, 然後胡亂吃一口就去工作, 這樣的小夥伴應該不在少數。
為大家分享一道不耽誤睡懶覺, 還營養豐富, 而其超級快手的“皮蛋瘦肉粥”, 簡單易做, 粥底綿滑, 肉絲鮮嫩, 皮蛋Q彈, 好吃美味, 百吃不厭, 老少皆宜。
主料:大米150克, 豬裡脊肉50克, 皮蛋2個, 鹽, 白胡椒粉, 料酒, 清水, 蔥, 薑。
做法
1.頭天晚上先取150g大米淘洗乾淨控幹水分, 裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍室, 備用。
2.將裡脊肉清洗乾淨切小塊, 皮蛋切小塊, 再切些蔥花, 薑絲, 放入保鮮盒, 放冰箱裡面備用。
3.第二天早上, 砂鍋內盛半鍋水大火燒開,
4.從冰箱中取出昨晚準備好的食材, 粥鍋內先下薑絲劃散, 然後把肉絲用一點水打散, 用筷子夾起肉絲在鍋內快速劃散呈一根根的狀態,
5.接著放入皮蛋丁, 用勺子攪拌均勻, 放入適量鹽, 白胡椒粉, 中火煮五分鐘即可。
6.最後關火, 蓋上蓋子燜2分鐘, 盛碗撒上蔥花即可食用。
製作技巧
1.大米經過冷凍米粒組織受到破壞,變成蜂窩狀的小孔,受熱後米粒變的鬆散澱粉開始變成糊狀,就可以在短時間內煮出綿滑香軟的粥了。
2.大米與水的比例為1:11。
3.粥底熬好後先下細薑絲,這步必不可少,薑絲能去除肉和皮蛋的腥味使粥風味更濃,更香。
4.切記,白胡椒粉一定要放一點,你試過就知道了。
5.蔥花可以不放,或者放香菜,如果全不喜歡就什麼也不放。
6.家裡高湯放上一些更好,如雞湯和大骨湯等。
7.更快捷的方法:按照上述方法準備好食材,大米不用冷凍,晚上用電壓力鍋煮上白粥(米和水的比例適當調整,1:9 一杯米九杯水)或用電飯煲預約功能煮好粥底,早上起來打開鍋蓋,按下加熱檔紅燈亮起,當白粥開始冒小泡時放入薑絲,肉絲,皮蛋丁,用鹽,高湯或雞湯(有放,沒有不放),料酒,白胡椒調味,輕輕攪動以免糊底,關掉開關撒蔥花或者香菜,利用鍋體余溫咕嘟一會兒即可食用。
喜歡美食的關注:美食鬧鐘,叫醒你的除了鬧鐘,還有美食。
製作技巧
1.大米經過冷凍米粒組織受到破壞,變成蜂窩狀的小孔,受熱後米粒變的鬆散澱粉開始變成糊狀,就可以在短時間內煮出綿滑香軟的粥了。
2.大米與水的比例為1:11。
3.粥底熬好後先下細薑絲,這步必不可少,薑絲能去除肉和皮蛋的腥味使粥風味更濃,更香。
4.切記,白胡椒粉一定要放一點,你試過就知道了。
5.蔥花可以不放,或者放香菜,如果全不喜歡就什麼也不放。
6.家裡高湯放上一些更好,如雞湯和大骨湯等。
7.更快捷的方法:按照上述方法準備好食材,大米不用冷凍,晚上用電壓力鍋煮上白粥(米和水的比例適當調整,1:9 一杯米九杯水)或用電飯煲預約功能煮好粥底,早上起來打開鍋蓋,按下加熱檔紅燈亮起,當白粥開始冒小泡時放入薑絲,肉絲,皮蛋丁,用鹽,高湯或雞湯(有放,沒有不放),料酒,白胡椒調味,輕輕攪動以免糊底,關掉開關撒蔥花或者香菜,利用鍋體余溫咕嘟一會兒即可食用。
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