如今的寶寶們都是媽媽們的掌中寶。 寶寶們吃不好， 長不高都會讓媽媽們寢食難安。 不過， 要說起寶寶長個這件事兒， 除了加強鍛煉， 保證營養外， 還有幾處推拿的訣竅媽媽們不妨試一試， 既有利於寶寶的骨骼發育， 還能起到滋補臟器的效果， 可謂是一舉兩得。
中醫推拿離不開對穴位的按摩， 特此建議各位寶媽， 如果有時間， 不妨瞭解一下這方面的知識， 這樣對寶寶健康比較有利！
言歸正傳， 先說一下有助於寶寶們長個的一些推拿手法：
1， 為寶寶揉腹：
手法：事先雙手手掌摩擦， 待掌心發熱後， 單手揉寶寶腹部，
功效：不要小看揉腹， 每天堅持為寶寶按揉腹部， 有助於寶寶調理脾胃、增進寶寶身體對營養的吸收， 還可以補益氣血， 助力寶寶個頭的增長。
2， 替寶寶捏脊：
手法：寶寶俯臥在床上， 背部裸露， 捏脊前可以先塗抹適量的滑石粉。 捏脊時， 寶媽雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀， 食指半屈， 拇指伸直對準食指前半段（注意， 手型非常重要）。 然後頂住患兒皮膚， 寶媽們拇指、食指前移， 提拿皮肉， 並同時向上撚動， 自尾椎兩側（即脊柱兩側）兩隻手交替向前推動直到大椎穴（脖後突出位）兩旁。
功效：堅持每天在寶寶睡覺前捏脊3~5遍， 有助於寶寶消化系統的調理， 促進寶寶個頭增長，
3， 日常搓脊柱：
手法：寶媽們可以每天堅持用掌心搓寶寶的脊柱， 搓之前需要保證掌心的熱度， 過冷對寶寶的身體有傷害。
功效：每天堅持用掌心搓寶寶脊柱， 由下往上5~7次， 可以幫助寶寶振奮陽氣， 促進骨骼發育。
4， 按壓百會穴：
手法：人體的百會穴位於頭頂正中心， 處於頭部兩耳角直上與眉心向後的連線交匯處。 按壓百會穴時， 可以用掌根或者拇指按住百會穴， 並向同一個方向旋轉。
功效：寶媽們可堅持每天為寶寶按揉百會穴20~50次， 不僅對寶寶振奮陽氣、扶正祛邪有幫助， 還可以促進寶寶骨骼發育、頭目清利。
5， 日常推三關：
手法：推三關是寶寶推拿中的一種常用手法。
功效：推三關時， 需要寶媽們反復推100~300次， 幫助寶寶們調理脾胃， 促進骨骼發育。
6，
拿三陽、三陰經：
手法：中醫上講， 人體胳膊、腿的外側為三陽經， 內側為三陰經。 “拿”本身是推拿的一種手法， 也就是用手捏的意思， 不同的經脈有不同的“拿”法， 如：拿三陽經時， 需要自上向下地捏， 拿三陰經的話， 正好相反， 需要自下往上捏。
功效：拿三陽、三陰經貴在每天都堅持， 每天各拿3-5次為最佳。 拿三陽、三陰經有調理臟器， 瀉火清心， 疏通經絡的功效， 而且對於寶寶的骨骼發育也大有裨益。
7， 揉寶寶湧泉穴：
手法：湧泉穴位於人體的腳底掌心處， 按揉時不要太用力。
功效：每天堅持按揉湧泉穴30~50次， 可以幫助寶寶調理腎臟， 使寶寶腎經充足， 精力充沛， 腰膝結實不軟， 走路時兩腿矯健有力。
特別強調一點：想讓自己家的寶寶長得更高一點， 一定要保證寶寶的睡眠。
寶寶能否保證充足的睡眠與自身的骨骼發育息息相關。 生理學專家們表示：睡眠時大腦暫時性休息的過程， 屬於人體自身的一種保護性抑制。 睡眠有助於緩解大腦疲勞， 調節大腦機能， 改善自身免疫力的功效。
最主要的是， 睡眠作為一種生理現象， 其本身與促進人體長高的生長激素存在著密切關係。 而生長激素本身對於保證人體的骨骼發育有著不可替代的重要作用。
因此， 出去上述的推拿手法以外， 寶媽們不妨切實地保證寶寶們的休息時間。