幾個月寶寶自主入睡有多難？很多新手寶媽簡直被寶寶的睡眠打敗， 奶睡、抱著哄睡、不停地拍睡、夜醒後再重複同樣的動作， 許多媽媽認為， 讓寶寶睡整覺和成功自主入睡是難度係數最高的育兒技巧， 其實， 三四個月的寶寶已經成功具備了睡整覺的能力， 雖然孩子存在個體差異， 但是經過訓練， 是可以在晚上讓媽媽有個比較好的睡眠品質的。
有的媽媽感覺孩子太小， 營養怕跟不上， 所以堅持給孩子喂夜奶， 就算寶寶沒有要吃奶的意思， 媽媽也會堅持給寶寶喂一兩頓夜奶， 其實， 這種做法是不可取的， 寶寶餓了自然會醒， 媽媽不用刻意給孩子餵奶。
除此之外， 孩子夜哭也是媽媽頭痛的一個問題， 孩子夜間偶爾哭鬧， 可能是沒有感受到媽媽的存在而感到孤獨， 此時只需要媽媽稍稍安撫和碰觸，
下面是一位寶媽的切身實踐， 在第四天就成功讓寶寶自主入睡， 大家可以參考下（下面的方法同樣適用於大月齡的孩子）：
哄孩子入睡的方法有很多， 這位寶媽基本歸納了幾點， 小編覺得是比較科學的， 同時也很佩服寶媽的科學育兒精神， A 陪伴法；B 懷中哭泣法、溫和去除法；C 哄拍法、拍起放下法；D 韋氏漸進法（參考韋氏嬰幼兒睡眠聖經）E 哭聲免疫法和法伯法（這兩種方法要慎用）
韋氏漸進法中提到的椅子入睡法， 下面就簡單闡述一下：
讓快要入睡的寶寶放在小床上， 家長拿把椅子坐在邊上， 如果寶寶哭， 就要輕輕拍他， 但不要太頻繁地接觸， 也不要抱起哄睡， 直到寶寶入睡為止。 第1-3天， 可以坐在床邊， 之後每隔三天， 將椅子挪開， 跟床拉開距離， 最後 漸漸將椅子挪到門口， 門外， 同時觀察寶寶的反應， 最後形成單獨自主入睡的習慣。
讓孩子有一個好的睡眠， 這些方法都是建立在規律作息的基礎上的， 然後再讓孩子平靜地入睡。 其實孩子哭除了發洩， 還是對母親情感的一種需要和召喚， 媽媽要仔細分辨孩子的哭聲， 是習慣性依賴， 還是憤怒， 還是歇斯底里？這裡並不建議“哭了不抱，
很早之前，一篇《美國媽媽帶孩子的17個絕招》在網上瘋傳，其中一種就講到了上面提到的哭聲免疫法和法伯法，其理論依據就是“哭了不抱，不抱才哭”，很多媽媽都爭相效仿，但是近年來卻有越來越多的人提出質疑，孩子為什麼哭泣？這種對孩子哭泣不去干預的行為到底是對是錯？這種育兒方式和親密育兒法是大相徑庭的，目前這種方式存在很多爭議，還是建議父母要慎用。但是我們說，任何一種理論都不是百分百地對或者錯，如果一個孩子的睡眠出現問題，適當的矯正是有必要的，但前提是父母要分清孩子哭泣的真正情緒。
很早之前，一篇《美國媽媽帶孩子的17個絕招》在網上瘋傳，其中一種就講到了上面提到的哭聲免疫法和法伯法，其理論依據就是“哭了不抱，不抱才哭”，很多媽媽都爭相效仿，但是近年來卻有越來越多的人提出質疑，孩子為什麼哭泣？這種對孩子哭泣不去干預的行為到底是對是錯？這種育兒方式和親密育兒法是大相徑庭的，目前這種方式存在很多爭議，還是建議父母要慎用。但是我們說，任何一種理論都不是百分百地對或者錯，如果一個孩子的睡眠出現問題，適當的矯正是有必要的，但前提是父母要分清孩子哭泣的真正情緒。