導讀：孕媽到醫院做B超， 看到單子上顯示“臍帶繞頸”時馬上不淡定了， 其實媽媽們大可不必擔心， “臍帶繞頸”很常見哦~
胎寶寶在子宮裡並不老實，
女人本身就敏感， 加上懷孕就更敏感了。 尤其是關於寶寶的問題她們寧可信其有， 都不願信其無。 准媽媽有這種心情可以理解， 但是， 不要想像力太豐富噢！為了穩定各位准媽媽惶恐的心情， 今天小編就給各位孕媽科普一下臍帶繞頸的那些事。
什麼是臍帶繞頸?
臍帶纏繞是臍帶異常的一種， 以纏繞胎寶寶頸部最為多見， 是臍帶異常中最重要的類型之一。 臍帶繞頸一周非常常見， 而臍帶繞頸兩周發生率為11%， 臍帶繞頸3周及以上者很少見， 臍帶纏繞胎寶寶軀幹、肢體比較少見。 臍帶繞頸的原因主要有三個方面， 羊水過多、臍帶太長以及胎兒體型太小。 如果羊水過多， 那麼好動的胎兒容易翻滾，
簡單來說， 寶寶在媽媽體內其實並不“老實”， 他很喜歡在空間不大的子宮內翻滾打轉， 活動頻率很高。 有的寶寶動作幅度大， 特別喜歡運動， 動動胳膊、伸伸腿， 一會又轉一個圈。 這個時候寶寶與媽媽連接的臍帶就很可能發生纏繞， 大多都纏繞在寶寶脖子上。 多數媽媽都對臍帶纏繞有恐懼感， 因為擔心寶寶有危險， 其實臍帶繞頸如果僅有一圈且纏繞較松的話是不會影響寶寶成長發育的， 甚至還有可能自行解開。
臍帶繞頸很危險嗎？
這是孕媽關心度最高的問題之一。
另外， 在分娩過程中， 胎寶寶還可能因為臍帶繞頸而出現先露部位下降困難、胎頭旋轉受限等情況， 影響產程的進展。 如果在下降過程中， 臍帶拉的過緊， 可能會危及寶寶的生命。
不過，
臍帶繞頸必須要剖宮產嗎？
大多數情況下， 臍帶繞的都不會很緊， 而且有可能在寶寶活動過程中得到自行解脫， 不會對寶寶造成什麼影響， 所以， 媽媽們通常不會有任何感覺。 但當臍帶纏繞的比較緊的時候， 寶寶會感覺到不舒服， 他便會不斷動來動去來找到一個舒適的位置， 准媽媽就會有胎動比較頻繁的感覺。 這就是為什麼在孕28周之後， 准媽媽要每天按時計數胎動的原因了。
那麼有的媽媽會問：“寶寶臍帶繞頸一定要進行剖宮產嗎？”當然不是， 臍帶繞頸只是孕期一種常見的現象，臍帶繞頸並不增加不良妊娠結局的發生，所以一般不會影響自然分娩。而且產前發現臍帶繞頸也不是剖宮產的指征，准麻麻們不要太緊張啦！那麼臍帶繞頸的孕媽，什麼情況能順產？什麼情況又必須剖腹產呢？
這需要看纏繞後剩餘的臍帶長度。正常情況下，臍帶長度在30~100cm，當纏繞後剩餘的臍帶長度小於30cm時，順產就會有一定危險，這時就需要剖腹產了。不過由於臍帶在子宮多是迂曲盤繞的，所以，剩餘長度通常沒辦法測量，醫生只能在准媽媽分娩過程中，嚴密監測胎兒下降的情況以及胎心的情況，才能最終決定。
媽媽該如何做幫助寶寶脫困？
多數媽媽或多或少都對臍帶纏繞有恐懼感，她們擔心寶寶有危險，都有這樣或那樣的疑問。准媽媽遭遇臍帶繞頸時不必太緊張，准媽媽可以嘗試以下建議：
1、減少震動：如果是孕晚期的准媽媽，發現臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。要儘量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。
2、多取左側臥位：睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個枕頭，這樣更舒服些。
3、勤數胎動：准媽媽要學會數胎動，當發現胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。胎動多少屬於正常？正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。一般要求准媽媽每日數胎動3次（早，中，晚各一次）每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數一下，有時會有一連串的胎動，那麼就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。
4、適當活動：孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
如何預防寶寶臍帶繞頸？
作為准媽媽的你如果暫時還沒有發現寶寶臍帶繞頸的情況，就一定要學習一下如何預防胎兒臍帶繞頸。其實，孕早期或者中期沒有發生臍帶繞頸，也不代表者孕末期不會出現這樣的情況。雖然無法完全避免寶寶臍帶繞頸的狀況，但是准媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。
1、適當飲食：多進食富含營養的食物，避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動：運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、准媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。
3、適當休息：作為准媽媽，生活作息習慣要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過於勞累。
4、適當胎教：在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。
孕婦做到以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，從而減小起到繞頸的可能性。
總的來說，孕婦在孕期的任何一個動作都應該講究“恰到好處”，不管是飲食還是運動都最好控制得當，這樣更能幫助你順利產下聰明可愛的寶寶。
臍帶繞頸只是孕期一種常見的現象，臍帶繞頸並不增加不良妊娠結局的發生，所以一般不會影響自然分娩。而且產前發現臍帶繞頸也不是剖宮產的指征，准麻麻們不要太緊張啦！那麼臍帶繞頸的孕媽，什麼情況能順產？什麼情況又必須剖腹產呢？這需要看纏繞後剩餘的臍帶長度。正常情況下，臍帶長度在30~100cm，當纏繞後剩餘的臍帶長度小於30cm時，順產就會有一定危險，這時就需要剖腹產了。不過由於臍帶在子宮多是迂曲盤繞的，所以，剩餘長度通常沒辦法測量，醫生只能在准媽媽分娩過程中，嚴密監測胎兒下降的情況以及胎心的情況，才能最終決定。
媽媽該如何做幫助寶寶脫困？
多數媽媽或多或少都對臍帶纏繞有恐懼感，她們擔心寶寶有危險，都有這樣或那樣的疑問。准媽媽遭遇臍帶繞頸時不必太緊張，准媽媽可以嘗試以下建議：
1、減少震動：如果是孕晚期的准媽媽，發現臍帶繞頸，同時伴有胎位不正、胎頭沒有入盆時，就不能通過矯正體位去糾正胎位，防止臍帶在胎兒過分運動中繞得更緊。要儘量減少震動，避免在顛簸的道路上坐車。
2、多取左側臥位：睡覺時多取左側臥位，以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個枕頭，這樣更舒服些。
3、勤數胎動：准媽媽要學會數胎動，當發現胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。胎動多少屬於正常？正常胎動計數標準為：每12小時大於10次。一般要求准媽媽每日數胎動3次（早，中，晚各一次）每次1小時，正常胎動至少每小時達到3次或以上，每動一次計數一下，有時會有一連串的胎動，那麼就算作一次。隔開5-6分鐘再動算另一次。
4、適當活動：孕媽媽在孕期要做適當的活動，不能總是坐著不動，在活動時要避免過於猛烈，比如散步、游泳、孕婦體操等都不錯，但一定要注意安全，要有家人的看護，儘量在安靜的環境下活動。
如何預防寶寶臍帶繞頸？
作為准媽媽的你如果暫時還沒有發現寶寶臍帶繞頸的情況，就一定要學習一下如何預防胎兒臍帶繞頸。其實，孕早期或者中期沒有發生臍帶繞頸，也不代表者孕末期不會出現這樣的情況。雖然無法完全避免寶寶臍帶繞頸的狀況，但是准媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。
1、適當飲食：多進食富含營養的食物，避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。
2、適當運動：運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、准媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，也應避免過於喧鬧的運動環境。
3、適當休息：作為准媽媽，生活作息習慣要有規律，不要熬夜，不能太貪玩，避免過於勞累。
4、適當胎教：在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲，節奏不宜過強，聲音不要過大，時間不能過長，次數必須適當。
孕婦做到以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，從而減小起到繞頸的可能性。
總的來說，孕婦在孕期的任何一個動作都應該講究“恰到好處”，不管是飲食還是運動都最好控制得當，這樣更能幫助你順利產下聰明可愛的寶寶。