雖然， 我們身體裡微量元素的含量很少， 但對寶寶的成長發育很重要。 很多媽媽對微量元素尤為關注， 會帶寶寶去做微量元素的檢查， 擔心寶寶缺鈣、缺鐵、缺鋅。 其中， 鋅元素對寶寶的記憶力、邏輯思維等認知能力以及人體代謝、性腺征發育都會產生重要的影響。
鋅元素影響寶寶的味覺和嗅覺， 所以當寶寶味覺減退、口味突然變重時， 就很有可能是缺鋅的表現。
有的寶寶挑食、甚至厭食或者突然沒什麼食欲、胃口不佳， 那也可能是缺鋅引起的。
腸胃感染的寶寶也容易出現缺鋅的情況。 當寶寶患腸胃炎時， 胃腸道吸收鋅的能力減弱， 並且鋅會隨著排便排出體外， 而導致寶寶缺鋅。 然後， 缺鋅又會造成寶寶免疫力下降、抵抗力變弱， 從而反復發生腹瀉的情況。
有的媽媽會發現， 自己的孩子很愛出汗， 往往是出大量的汗， 鋅會隨著汗排出體外， 造成寶寶缺鋅的情況。
其他缺鋅的症狀還有反復性口腔潰瘍、反復性上呼吸道感染、生長發育遲緩等， 都可能時長期缺鋅所導致的。
那麼， 缺鋅的寶寶該怎麼辦呢？不少媽媽會選擇補充鋅劑， 這其實是很大的誤區。 補充鋅元素比較安全有效的方式是寶寶日常的膳食中添加一些富含鋅元素的食物， 如牛肉、豬肉等瘦肉， 海魚類、堅果類、蛋和豆類。 因此， 只要寶寶均衡飲食、沒有疾病， 一般是不太容易缺鋅的， 媽媽大可不必擔心。