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選配方奶粉 掌握這些常識讓你得心易手

營養成分不是越多越好

在為孩子選購配方奶粉時, 有些媽媽喜歡比較各個品牌的營養成分和含量。 哪個營養成分多、營養含量高就選哪個品牌。

對此, 北京兒童醫院兒童保健中心張主任認為, 配方奶的營養成分並不是添加得越多越好, 奶粉中的營養要講究均衡。

如膳食纖維攝入過量, 會引起腹脹、排便次數增加, 糞便增加, 也會使鈣、鋅、鐵等無機鹽排出增加, 因此, 如果孩子沒有出現嚴重便秘等情況, 最好不要選擇添加膳食纖維過多的奶粉;鐵的成分如果含量過高, 一方面寶寶吸收不了會產生副作用, 另一方面也會抑制其他營養素的吸收;維生素A、D、E、鐵、鋅等, 長期過量超標食用會產生毒性。

因此, 家長應學會通過對比營養成分表, 根據自己孩子的身體特點來選購配方奶粉。 嬰幼兒配方奶粉一般被劃分為四個階段:0~6個月、6~12個月、1~3歲、3~6歲, 每個階段的營養需求側重點有所不同,

應科學地按照“段數”來選擇。

羊奶粉維生素B12不足

羊奶與牛奶的營養成分類似, 其中含有更多的蛋白質和礦物質。 但羊奶中葉酸含量較少, 維生素B12也較缺乏, 喝羊奶粉, 要注意補充葉酸和維生素B12。

國內生產的“洋奶粉”更適合

許多媽媽在給孩子選擇國外品牌奶粉時經常請人在國外代購原裝的, 認為原裝洋奶粉品質更好。 實際上, 在國內合法生產或銷售的洋奶粉, 配方均按照我國嬰幼兒奶粉的國家標準進行了調整, 更適合中國寶寶的胃口。 而原裝洋奶粉, 其配方卻是依據發售國寶寶具體情況確定的。

不同國家奶粉營養傾斜不同

日本奶粉含鋅低:日本臨海, 食物多為海鮮, 孩子很少缺鋅, 所以日本原裝奶粉的含鋅量極少或根本不含。

但對中國孩子來說, 鋅的攝取則非常重要。

歐洲奶粉鈣鐵都少:由於歐洲人飲食結構和中國人不一樣, 母親通過膳食攝取的鈣、鐵、鋅相對充足, 能夠通過母乳傳遞給孩子, 因此在微量元素的添加上要求不高, 目前含量基本都達不到我國標準, 其中鈣、鐵、鋅尤為突出。

美國奶粉易發胖:美國原裝奶粉在蛋白質、脂肪及含糖量上, 全部是按照標準的最上限進行添加的, 孩子喝了後易胖, 中國孩子如果喝美國奶粉, 應取推薦奶量的最小值。

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