家長從小就知道要給孩子補鈣， 很多問題都是由於缺鈣引起， 因此， 不管什麼問題， 第一時間想到的都是補鈣， 但是鈣補多了， 孩子的問題還是沒有改善， 這是因為你補充微量元素的方向錯了， 孩子身體內除了鈣含量之外， 最容易缺的是鋅和鐵， 特別是鋅元素。
孩子缺鋅的症狀：
孩子挑食厭食
1.如果媽媽發現孩子突然不喜歡吃飯、出現厭食、挑食現象，
即使追著餵飯也沒有效果的話，
除了考慮孩子消化不良之外，
很有可能是缺鋅導致的。
2.孩子抵抗力非常低， 很容易生病。
3.喜歡亂吃東西。
4.孩子長期口腔潰瘍。
如果孩子出現以上症狀， 建議最好去檢查一下是否缺鋅。
孩子缺鋅的危害：
孩子挑食厭食
1.孩子產生厭食
當身體缺鋅後， 舌黏膜的功能會減退， 從而導致味覺敏感度降低， 大多數寶寶會出現偏食、挑食、不愛吃飯、食欲不振的現象， 長此以往會導致營養不良。 嚴重者會出現異食癖。
2.抵抗力降低
孩子體內缺鋅後， 身體的抵抗力會降低， 很容易生病。
3.影響智力發育
孩子體內缺乏鋅， 不僅會影響身體發育， 使孩子的身高落後同齡人， 同時也可能會導致孩子記憶力差、注意力不集中等現象。 特別是一歲以內的孩子，
如果你發現孩子在不缺鈣的情況下， 健康狀況問題還是沒得到改善， 或者出現以上幾種問題， 就要考慮開始給孩子補鐵補鋅了。
肉湯給孩子補鐵補鋅
俗話說藥補不如食補，
一、孩子應該多吃肉， 而不是喝湯， 肉裡面有豐富的鐵、鋅等微量元素， 而肉湯裡面最多的就是脂肪和氨基酸， 豬牛羊紅色的肉， 那是兒童補充鐵鋅最好的食物。
二、海鮮中的牡蠣是含鋅最多的， 另外給孩子多吃香蕉， 香蕉中也含有鋅元素。
三、此外， 植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇、茄子、核桃、松子、柳丁、檸檬等， 也含有較多的鋅。