今天給大家介紹一款提高兒童抵抗力的美食， 媽媽們可以做給寶貝吃， 健康又美味哦~
營養關鍵字保護視力，
補充優質蛋白，
補充多種維生素礦物質，
寶寶增強體質必備輔食。
適合9個月-5歲的寶寶
準備食材：胡蘿蔔、土豆、魚肉（鱸魚、裸斑魚、武昌魚均可）
食材比例：土豆2：魚肉1：胡蘿蔔1
做法：
1、土豆去皮洗淨後切丁；
2、胡蘿蔔去皮切小塊、去掉中間的黃心；
3、土豆胡蘿蔔一起加水煮軟；
4、魚肉去皮、去刺；
5、將魚肉剁成泥狀；、
6、加入薑片， 蔥段醃制15分鐘；
7、煮軟的胡蘿蔔塊、土豆丁分別壓成泥；
8、土豆泥、胡蘿蔔泥、魚泥（去掉薑片和蔥段）一起混合均勻；
9、將食材搓成小丸子， 上鍋蒸8分鐘即可。
應用價值分析
寶寶輔食同樣要滿足食物品種多樣化的原則， 攝入營養才更均衡， 這道輔食同時滿足優質蛋白， 多種礦物質， 維生素A， 多種脂肪酸等營養要求， 是強健大腦、骨骼、神經組織以及眼睛視網膜不可缺少的營養素。 而輔食的色彩、形狀的變化， 可以吸引寶寶對食物的關注， 刺激食欲， 預防挑食。
1、對食材有過敏反應的寶寶，
請避免使用該食材。
2、推薦年齡僅供參考， 具體請根據寶寶的實際情況食用。