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做對1件事,糖尿病人就能正常吃飯

王女士得了7年糖尿病, 就餓了7年。 說起自己的糖尿病治療史, 王女士是一肚子苦水。 她是2010年確診的糖尿病, 當時為了把血糖控制在正常範圍,

王女士試過好多種降糖藥, 後來都是好幾種降糖藥聯合吃, 每次都是一種不好使了, 就換一種, 自己都記不清用了多少藥, 效果也確實明顯, 空腹血糖一直都在7以下。

病七年, 餓七年

可是五年前, 王女士突然出現了消瘦、厭食、噁心等等症狀, 去醫院一檢查, 說是藥物性肝損傷, 跟她長期用藥有關, 以後用藥都得小心。 這樣一來, 王女士可不敢吃藥了, 可是不吃, 血糖又高, 左右為難的情況下, 王女士想了一個主意, 就是通過嚴格控制飲食來防止血糖升高。 從那以後, 王女士每天只吃兩頓飯, 主食基本不吃, 只吃青菜豆腐, 在這種嚴苛的飲食控制下, 血糖確實降下來了, 可是身體垮掉了, 因為長期營養不良, 王女士身體非常虛弱,

經常感冒、渾身沒勁, 頭暈, 還患上了嚴重胃病。

生活中像王女士這樣的患者不在少數, 糖尿病要忌口是大家都知道的常識, 很多病人都是數著飯粒吃, 多一口也不敢吃, 水果、肉類更是不敢碰。

掌握好方法, 糖尿病也能吃飽飯

嚴格飲食控制的背後是對人性殘忍的限制, 大部分糖尿病人都體驗不到美食的樂趣。 其實醫生告訴大家, 糖尿病患者只需要適當控制飲食, 而不是挨餓。 在日本大多數糖尿病患者都能正常飲食, 水果和肉類都能吃。 而能做到這一切的根本原因, 就是日本人把糖尿病治療重點放在了解決糖尿病人的吃飯問題上。

日本醫學家認為, 只要能夠阻止腸道對食物中糖分的吸收, 就能抑制血糖升高, 而這種方法被證明用於解決糖尿病人的吃飯問題很有效。

日本糖尿病患者通過隨餐服用一些特殊控糖食物成分,

如, 膳食纖維、果膠等, 來吸附包裹腸道內的單糖分子, 以此減少腸道黏膜對糖的吸收速度, 將餐後2小時血糖高峰值延緩為6小時緩慢釋放, 從而保持血糖平穩, 這種物理控糖的方法最終幫助糖尿病人實現了對飲食的放開。

想瞭解更多控制血糖的好方法, 可以關注微信公眾號:健康來這裡(JKWL024)

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