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環境空氣的污染、氣候乾燥、紫外線使得內服美容品、保健品層出不窮， 但市面上大部分的保健品都是有激素的， 除了維生素。 所以， 只能通過食補來調節， 盡可能地吃天然食物。
那麼， 吃什麼能夠內服美容， 讓我們在心靈美的同時， 容顏也越來越好？自從發現了雪燕這種純植物的玻尿酸食材後， 我們所有的同事就開始欲罷不能的愛上了它。 因為吃了它， 真的能讓我們的皮膚越來越好！
雪燕是印度的雪燕樹分泌的汁液， 因為形似燕窩而得名， 具有減肥排脂、補水保濕、緊致皮膚、潤膚通便和去火的功效， 有很好的美容效果。 秋季乾燥上火， 特別適合補水保濕。
食材
——
雪燕、椰果、蓮子、冰糖
[ 做法 ]
- step 1 -
雪燕食用方法很簡單，
- step 2 -
幹蓮子提前泡4小時以上， 泡軟為止， 記得去芯；煮開一鍋水後放入蓮子
- step 3 -
燉20分鐘煮至蓮子軟糯， 加入泡發洗淨的雪燕， 煮開後再煮五分鐘即可， 倒入容器內， 加入冰糖自然融化
- step 4 -
準備好椰果和薄荷葉， 灑在雪燕蓮子羹上， 調勻吃
- step 5 -
雪燕、哈密瓜、豆沙、糯米粉
糯米粉加適量水揉成團
- step 2 -
揪出大小均勻的劑子， 搓成球；依次將劑子按扁， 包入適量豆沙餡， 順時針旋轉擰邊包好揉圓
- step 3 -
做好的湯圓可以放入冰箱冷凍成型， 想吃的時候隨時拿來煮，
- step 4 -
開始裝碗：一半湯圓、一半哈密瓜塊碼好
- step 5 -
一層雪燕依次裝入碗中， 最後淋上楓糖漿拌勻
一勺入口， 雪燕輕柔的彈性開始撐起滿嘴的玻尿酸和膠原蛋白。 一咬下去， 椰果Q彈的口感， 混合醃過的、更加香甜的草莓粒，真是滿足到爆！真的比臺灣的芋圓還好吃十倍！
雪燕可以和多種食材搭配，做成各種甜品，比如蔓越莓燉雪燕，紫薯芋圓燉雪燕，枸杞冰糖雪燕，還可以搭配粥、麥片、水果、椰奶等等。最重要的一點：其他食材完全煮熟後，放入泡發好的雪燕，再燒開1分鐘關火即可。
一粥一飯，當思來之不易；
一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。
【素食菜譜合集】
混合醃過的、更加香甜的草莓粒，真是滿足到爆！真的比臺灣的芋圓還好吃十倍！雪燕可以和多種食材搭配，做成各種甜品，比如蔓越莓燉雪燕，紫薯芋圓燉雪燕，枸杞冰糖雪燕，還可以搭配粥、麥片、水果、椰奶等等。最重要的一點：其他食材完全煮熟後，放入泡發好的雪燕，再燒開1分鐘關火即可。
一粥一飯，當思來之不易；
一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。
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