內分泌醫生：這類食物會讓你滿臉長痤瘡，但有一類人卻沒事兒！

吃對了， 你能排除毒素養顏美容， 可是吃錯了呢， 身體就要受罪。 比如， 女人愛吃冷的食物， 容易導致閉經等婦科疾病， 所以管住嘴才是健康的保證啊。

除了冷的食物， 女人還要盡可能抵禦麻辣的誘惑， 這些容易上火的食物會讓你身體裡的內分泌出現失調， 外在的表現就是臉上長出好多痤瘡。

給大家講個真實的小例子。

兮兮是我外甥女， 在北京上大學， 時不時就來家住一段時間。 這姑娘說話辦事風風火火， 就連吃飯也是重口味， 無辣不歡。 沒事就愛跟同學吃個火鍋， 每次都是放很多辣椒。 所以這孩子來我家吃飯的時候， 我就特意給她改改口味， 做一些清淡的炒菜， 白粥， 或者熬上一鍋清淡的豆腐或者白菜湯， 怎麼清淡怎麼來。 這孩子見狀總是嗔怪我：“姨媽真小氣， 來您家吃法， 卻總給我吃這麼清如水的東西。 ”

我心疼兮兮父母不在身邊， 就嘮叨她：“你得注意少吃點火鍋啊烤串之類的東西，

總吃這些刺激性的食物， 腸胃早晚得出問題。 ”兮兮每回都撒嬌：“反正你是醫生， 生病了我也不怕。 ”

記得今年正是盛夏， 她們班級同學們聚餐吃涮鍋， 又是喝酒又是通宵。 結果第二天班級裡拉肚子的不少， 兮兮身體沒出大問題。

但是皮膚從來光潔白皙的她長了很多痘痘， 這讓這個愛美的丫頭受不了了， 來家裡了就沖著我嚷嚷：“姨媽你得救我， 我的痘痘下不去我可見不了人了。 ”我說：“讓我救你就得聽我的話， 先忌口， 別吃辛辣腥臊的東西了， 這一兩個月也別想著去火鍋店了。 ”

有人問了， 為什麼四川女孩愛吃辣， 卻不長痘呢？這是因為四川屬於關中地區、盆地氣候， 濕度大、寒性大， 適當吃辣還有利於身體祛濕保暖。 四川女孩從小就吃辣， 身體機能已經適應了辛辣味， 也就是說只要適度吃辣， 對她們的影響都不大。

這種感覺就像海邊長大的人吃多多少海鮮都沒事兒， 內陸的人偶爾吃回海鮮就會鬧肚子、過敏一樣， 我們的身體也有個自我適應的過程。

北方人過去不怎麼吃辣， 但是現在川菜飯館到處都有， 人的口味也變了。 我發現現在的女孩子都挺愛吃辣， 就算不怎麼能吃， 也要吃上一點， 覺得辣的菜味道香， 容易“下飯”。

但問題在於， 北發氣候乾燥， 吃辣容易上火， 從內分泌的角度來解釋，

辛辣的食物會刺激脂質分泌腺旺盛， 皮膚的角質層不平衡， 無法正常的新陳代謝， 造成角質和油脂堵塞毛孔， 所以痤瘡或是說痘痘就出來了。

所以啊， 如果你不是四川、湖南長大的， 最好少吃辣， 否則上火了， 內分泌失調了， 皮膚就遭遇了。 而且女性朋友們本身內分泌就容易混亂， 特別是生理期前後， 如果是有婦科炎症或者是皮膚病更要做到忌口， 這些辛辣的東西能不吃就不吃。

不知道愛美的你， 記住了沒有？

作者介紹：柳順玉， 北京婦產醫院內分泌科副主任醫師。 擁有近20年的婦科內分泌臨床經驗， 治癒了數十萬例女性患者。 尤其對多囊卵巢綜合征、不孕、功能失調性子宮出血、卵巢早衰、更年期相關疾病等的治療有非常豐富的經驗。