小兒咳嗽的中醫療法（下）——推拿按摩手法
1.風寒咳嗽（鼻涕清， 痰白， 怕冷為主）的按摩手法
1）頭部按摩：依次各部位按摩50次，
祛風散寒；①開天門（拇指從印堂中間往上推至髮際線）；②推坎宮（沿著眉毛眉骨往兩邊推）；③（順時針）揉太陽穴；④揉耳後風池穴（耳後高骨下凹陷處，
按上去會酸痛、脹），
再揉耳後高骨；⑤再揉（鼻翼兩側法令紋處）迎香穴，
通鼻開竅，
解決鼻塞問題；
2）手部按摩，
默認100次：①揉外勞宮穴（第二、第三掌骨中間偏上偏中指的位置，
按上會發酸）；②推三關200下（手部肺經的位置，
從橈側往上推）；③（順時針）揉膻中穴（兩乳中間，
可以開胸散痰，
止咳）
3）背部按摩， 揉100次：揉肺腧穴（脊柱的第三胸椎肌凸， 我們一低頭， 頸背後有一塊高骨， 叫第七頸椎肌凸， 即大椎穴， 第七頸椎肌凸下就是第一胸椎， 往下數3個旁開1.5寸處即是）
2.風熱咳嗽的按摩手法
1）頭部按摩， 同風寒咳嗽頭部按摩。
2）手部按摩， 100次：①清肺經， 無名指從根部從小往上推；②清天河水（手臂內側正中線， 從下往上清）；③推六腑（肘部向小指方向推到腕部）；④揉膻中穴
3）背部按摩， 揉100次：揉肺腧穴。
膻中穴、肺腧穴， 都有化痰之效；外勞宮、推三關是散寒之效；請肺經、清天河水、推六腑是清熱的。
平時預防， 頭部按摩有了外感才做，
小兒推拿需要用按摩油麼？
不需要。 小兒不像大人， 輕輕推揉就可以。
3.內傷咳嗽的按摩手法
①清補脾經（大拇指指面到指端，
再從指端到指面，
來回按摩）；②運內八卦（以手掌心為圓心，
在手掌心中心地帶，
繞圈按摩）；③揉上馬穴（在小拇指和無名指關節下方）；④揉膻中穴；⑤揉肺腧穴；⑥揉足三裡100-200次（膝眼下3寸，
脛骨外一橫指處。
膝眼在膝蓋外側，
除大拇指外4指併攏寬為3寸）。
足三裡，
可以健脾強胃，
痰就會少。
這是一個很好的保健穴位，
可增強體質，
不容易感冒咳嗽。
經常感冒的小兒， 這6個動作可以天天做， 健脾強胃， 增強體質， 有很好的預防效果。
4.咳嗽預防
1）增強體質， 要適當戶外運動， 曬曬太陽；
2）空氣流通， 不要受風邪；
3）避免與一些有傳染性疾病的人接觸， 不要去公共場所；
4）不要讓孩子吸二手煙。 煙塵裡面的焦油很容易刺激肺引發咳嗽。 家長不要在小孩面前吸煙；
5）特別容易感冒的小兒， 可以用內傷咳嗽的按摩方法， 每天做一次，
5.咳嗽的調護
1）保持室內空氣新鮮、流通， 不要特別悶；室溫不要太低， 18-20度為宜， 相對濕度60%有助於空氣濕潤；
2）注意休息， 保持室內安靜， 保證充足睡眠；
3）多喝水， 經常變換體位及拍打背部， 有助於呼吸道分泌物咳出；
4）注意飲食， 不吃油膩、辛辣、生冷的食品。 吃容易消化的飲食。
關於飲食療法， 請見關注本號文章《寶寶咳嗽了怎麼辦？》， 裡面有針對性的介紹了咳嗽的食療方法， 兩者結合， 效果最佳。