我們都聽過“一日一蘋果，
疾病遠離我”的俗語，
蘋果確實也能對健康帶來很多有益影響。
但是，
市面上有青、紅、黃三種蘋果，
哪種更營養更好吃呢?
1、紅蘋果：
更有益心臟， 提高記憶力， 保持泌尿系統的健康。
2、青蘋果：
具有養肝解毒的功效， 並能對抗抑鬱症， 因此較適合年輕人食用。 青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長， 防止牙床出血。
3、黃蘋果：
對保護視力有很好的作用， 經常使用電腦的上班族可適當進食。
其實， 不管哪種顏色的蘋果， 常吃對健康都是有好處的， 關鍵看是否合自己口味。 再則， 蘋果也要注意吃法， 吃得對效果還會加倍哦!