劉女士夫婦最近發現寶寶的視力和同齡的寶寶不太一樣， 由於劉女士夫婦兩人都是深度近視， 擔心寶寶可能遺傳了父母的近視眼， 於是就帶了寶寶去眼科檢查， 沒想到檢查結果卻令人唏噓不已！原來， 劉女士的寶寶的確視力不好， 屬於先天性弱視， 造成這個結果的原因則是因為寶寶還是胎兒時期就長期缺乏維生素。 原因都是劉女士在孕期經常這樣吃， 剛出生的寶貝視力有問題！
劉女士在過了早孕反應後胃口就一直很好， 一日三餐加點心都喜歡吃肉類食物， 因為不喜歡吃新鮮蔬果， 孕期很少吃蔬菜和水果， 長期下去， 身體缺乏大量的維生素， 而胎兒的視力發育離不開維生素， 所以才會導致寶寶先天性弱視。
劉女士孕期忽視了醫生的叮囑， 沒有注重飲食多樣性， 多吃水果蔬菜， 讓寶寶發生這樣的悲劇， 同時也在提醒廣大准媽媽們孕期一定要飲食均衡， 營養豐富， 孕期做到以下幾點基本上就能保證胎兒所需的營養了：
第一， 豐富的蛋白質
魚類， 雞蛋， 豆類和堅果類的食物都含有豐富的蛋白質， 孕期不單要吃的飽還要吃的好， 長期食用富含蛋白質的食物有利於胎兒的發育；
第二， 新鮮的蔬果
胎兒的視力發育少不了維生素和微量元素， 孕期腰多吃新鮮的水果蔬菜不僅能補充所需維生素， 還能預防孕期便秘， 不過孕期最好不要食用糖份高和性熱的水果， 例如西瓜和榴槤等， 這兩類水果容易導致孕期高血糖和上火， 對胎兒不利；
第三， 少吃辛辣刺激食物
辣椒生薑辛香料等食物會刺激孕婦口腔黏膜和腸粘膜， 容易引起孕期便秘， 此外， 刺激性食物還會使血液迴圈過快， 刺激胎兒胎動次數， 容易引起宮縮等症狀；
第四，及時補鈣
整個孕期都要關注鈣的吸收情況，一旦孕婦發生腿腳抽筋現象就說明身體已經缺鈣，孕期多吃補鈣食物例如蝦皮，海帶和黑木耳等都能為孕期補充鈣質，促進胎兒骨骼發育；
最後，拒絕高糖食物
很多孕婦孕後期都會出現“孕期三高”現象，其中孕期高血糖就是因為日常飲食攝取了大量的糖份導致，孕婦體內糖粉過多，不僅導致胎兒視力發育畸形，還會導致流產和巨大兒，嚴重危害孕婦和胎兒身體健康。
做了媽媽後就再也不能任性，我們要多為寶寶的健康著想，一定要多吃新鮮的蔬果，保證孕期營養均衡，生個健康漂亮的孩子。
第四，及時補鈣
整個孕期都要關注鈣的吸收情況，一旦孕婦發生腿腳抽筋現象就說明身體已經缺鈣，孕期多吃補鈣食物例如蝦皮，海帶和黑木耳等都能為孕期補充鈣質，促進胎兒骨骼發育；
最後，拒絕高糖食物
很多孕婦孕後期都會出現“孕期三高”現象，其中孕期高血糖就是因為日常飲食攝取了大量的糖份導致，孕婦體內糖粉過多，不僅導致胎兒視力發育畸形，還會導致流產和巨大兒，嚴重危害孕婦和胎兒身體健康。
做了媽媽後就再也不能任性，我們要多為寶寶的健康著想，一定要多吃新鮮的蔬果，保證孕期營養均衡，生個健康漂亮的孩子。