健美運動員過度脫水賽場上暈倒，賽場下的訓練更是在拼命！

在未走上健美這條路之前， 這些專業的健美運動員和普通大眾一樣， 只要身體健康， 該吃的吃該喝的喝。 一旦他們決心踏入健美的大門， 他們將會把肌肉視為自己的生命， 想盡一切辦法去提高自己的肌肉維度， 將最完美的自己展現在舞臺上。 但這些成果， 都是需要付出代價的。

有的人辛苦訓練一二十年為的就是賽場上的那幾分鐘， 所以誰都希望自己能贏， 誰都不願意輸。 於是， 在健美比賽前的瘋狂減脂和雕刻肌肉形狀在健美圈裡再普通不過了。 通過禁油禁鹽， 以及脫水等超級減肥法， 幾周時間就能將體脂降到百分之十以內。

為了比賽能出成績， 比賽的那天體脂甚至會下降至5%左右， 而這個時候， 也恰恰是他們身體最虛弱的時候， 很容易出現意外。

摔倒的保羅

保羅就出現過一次意外。 那時候他正在臺上展示動作， 動作還沒做完就突然失去平衡摔倒在地上，

並出現短暫的暈厥。 在現場醫護人員的幫忙下才恢復了過來。 他本人表示只是抽筋而已， 沒大礙， 可以繼續比賽。

保羅在吸氧

時間過了僅20分鐘， 保羅再次摔倒在賽場上。 這一次， 他被大家抬了下去， 結束了比賽。 在比賽後臺， 醫護人員對保羅展開了緊急救治。

抬離現場

之所以發生這樣的事情， 是因為保羅服用了過量的利尿劑， 引起身體嚴重脫水。 當然， 保羅使用利尿劑的原因也只有一個， 那就是讓自己的肌肉更清晰， 然後拿下這場比賽。

回到賽場下的訓練， 健美運動員們更是在拼命。

健身界裡一直流傳著“三分練， 七分吃”的說法， 可見飲食對長肌肉有重要的作用。 可是這種高蛋白高碳水的增肌食譜對他們來說太簡單了。 既然飲食方面難以超越他人， 那就把重心放在訓練上吧。 不幸的是， 即使每天訓練時間增加一倍， 效果也依舊不理想。 究其原因， 第一是肌肉需要休息的時間太長， 第二是肌肉生長的速度太慢。 於是， 他們開始使用氮泵， 肌酸， 穀氨醯胺等等各種能夠提高訓練品質和縮短恢復時間的補劑。 終於， 這些補劑讓他們高興了一陣。

補劑終究是補劑， 難以突破基因的限制， 不能提高肌肉的生長速度。 於是， 有人鋌而走險開始使用類固醇藥物。 類固醇對肌肉生長的貢獻是巨大的， 巨臂哥曾袒露，

在類固醇的幫助下， 自己三個月時間長了12.5公斤的肌肉！12.5公斤是什麼概念？一個普通人你累死累活練一年能夠練出10公斤的肌肉已經是練到極致了。

巨臂哥

健美就是在最求極限， 越來越多的人開始使用類固醇。 原因很簡單， 你不用， 別人用， 根本就不是在同一級別上的， 這就逼著不用類固醇的自然健美運動員去使用藥物。但是類固醇的副作用難以忽視，這也確實毀掉了很多人的健康。正如近期的三連擊，吳瓊老師，達拉斯.邁克卡文，巨臂哥相繼去世，是時候該反思一下健美和健康孰輕孰重的關係了。

男性化

話說回來，健美運動員那種拼搏的精神是非常值得大家學習的，但是他們圈內的一些“小聰明”不值得提倡，畢竟自己的健康才是最重要的。有舍才有得，你說是不？

這就逼著不用類固醇的自然健美運動員去使用藥物。但是類固醇的副作用難以忽視，這也確實毀掉了很多人的健康。正如近期的三連擊，吳瓊老師，達拉斯.邁克卡文，巨臂哥相繼去世，是時候該反思一下健美和健康孰輕孰重的關係了。

男性化

話說回來，健美運動員那種拼搏的精神是非常值得大家學習的，但是他們圈內的一些“小聰明”不值得提倡，畢竟自己的健康才是最重要的。有舍才有得，你說是不？