潤潤家寶寶七個月了， 潤潤從寶寶四個月的時候開始掉頭發， 最近是越掉越多， 猛然發現自己劉海都快掉完了， 都不用去剪空氣劉海了，
引起產後脫髮的原因是什麼呢？
懷孕時准媽媽體內雌激素量增多， 生產後雌激素不能恢復到生產前， 就形成脫髮，
老中醫提出以下建議：
1、多補充蛋白質。 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質， 所以產婦在飲食方面， 除應注意均衡攝取外， 還應該多補充一些富含蛋白質的食物，
2、保持心情愉悅。 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢， 避免精神緊張， 情緒太過緊張會加重脫髮的程度。 媽媽們可以多散散步， 不要悶著自己。
3、適度清洗頭髮。 媽媽們每週洗頭3-4次就OK了， 洗頭時水溫不能超過40℃哦。 洗頭後可以按摩一下頭髮， 能夠更快速高效的治癒脫髮。
產後護理講究心理調適， 注意合理營養及個人衛生， 保持心情愉快， 飲食起居要有規律， 少吃過於油膩及刺激性食物， 並注意產後頭髮的衛生保養， 每週用中性洗髮液洗頭一次， 自然晾乾， 半年內不要燙髮。 如果產後脫髮嚴重， 或6個月左右脫髮現象仍未停止， 則需要檢查治療。
也遇到過同樣問題的寶媽， 你們現在好了嗎？