內容摘要
全國每天約1萬人確診癌症；
到85歲， 一個人患癌風險36%；
肺癌為發病率、死亡率雙率第一；
甲狀腺癌快速上升；
40歲之後發病率快速提升， 80歲達到高峰；
中等城市， 如重慶、武漢， 濟南癌症發病率最低；
小城市男性和大城市女性發病率高；
大城市男性：前列腺癌和腸癌風險高；
大城市女性：乳腺癌和甲狀腺癌風險最高；
癌症死亡率：小城市高， 大城市低；
死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系統癌症。
近期， 國家癌症中心發佈了中國最新癌症資料， 匯總了全國347家癌症登記點的資料。 結果發現：中國城市居民從0-85歲，
這意味著：每個人一生的癌症發生率都在三成以上！
現今， 我國每天約有1萬人確診癌症！
相當於平均每7分鐘就有一個人得了癌症！
與其談癌色變， 不如好好預防， 不要讓自己成為3成癌症風險裡的人！
肺癌
最大禍首：吸煙。
有資料表明， 吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10~20倍， 其中男性吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍， 女性則是13倍， 不吸煙女性因丈夫吸煙而患肺癌的危險將增加30%。
雖然肺癌也與環境污染、職業接觸、廚房油煙、肺部慢性病以及遺傳基因易感性等相關， 但肺癌八成以上的患者都是煙民！
防癌建議
1. 戒煙：戒煙是預防肺癌最有效的途徑。
2. 防油煙：除了二手煙， 廚房油煙也是女性肺癌的致癌因素。
減少油煙吸入要記住三個字：
早：油煙機應在炒菜前打開， 別等油冒煙再放菜。
少：儘量減少爆炒、煎炸等烹飪方式。
等：做完菜之後還要繼續開2-5分鐘的抽油煙機， 有利於油煙的排出。
3. 篩查方法：建議40歲以上、長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群， 應每年進行一次肺癌篩查。 低劑量胸部CT檢查， 可以篩查早期肺癌。 其中早期的肺癌患者的5年生存率可以達到80%-90%。
甲狀腺癌
癌症誘因：
1. 電離輻射：甲狀腺是重要的分泌器官， 對射線極為敏感。
2. 女性激素水準：甲狀腺癌發病率， 女性明顯要高於男性， 這可能與女性雌激素水準有關。
3. 碘攝入量：調查顯示， 碘攝入量與甲狀腺疾病發病率呈現“U”的關係， 即碘的攝入量過低或過高，
4. 遺傳因素：甲狀腺癌也具有一定的遺傳性， 家裡直系親屬中如果有甲狀腺癌患者需要格外注意， 有甲狀腺增生性疾病的患者更應該定期體檢。
防癌建議
1. 儘量少接觸輻射：長時間接觸電腦的白領最好每隔一段時間休息一下。
2. 篩查方法：白領女性、有甲狀腺家族史， 以及沿海地區居民等甲狀腺癌高危人群， 每年建議體檢1次。 頸部B超、CT等都可以檢查。
食道癌
致癌因素：喜食燙食， 愛喝烈酒等。
防癌建議
胃癌
致癌因素：有吃剩飯剩菜的習慣， 喜歡吃燒烤煎炸以及醃制的食物。
防癌建議
1. 吃的清淡：預防胃癌的發生， 要少吃高鹽飲食及醃制食品， 這樣可以減少硝酸鹽及亞硝酸鹽的攝入。
2. 補充VA和VC：維生素A是人體必需的維生素，
除此之外， 還可適當補充含維生素C的食物， 如獼猴桃、橘子、番茄、辣椒、青菜、苦瓜等， 因為維生素C能抑制亞硝酸鹽與胺結合， 阻止外來致癌物在肝內活化， 除其毒性。
3. 篩查方法：出現吞咽不適、打嗝等胃部不適， 早進行胃鏡檢查， 45歲以上有上述不良飲食習慣者及有胃病史的人， 每年查1次胃鏡。
大腸癌
致癌因素：喜歡吃肉和油炸食品， 很少食用蔬菜水果。
防癌建議
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