防禦性駕駛技術是將相關的駕駛技能和駕駛習慣進行系統的總結和歸納， 形成一套簡單明瞭、科學系統的安全駕駛體系，
其核心是“預防措施”。 無論你在哪裡駕駛， 也無論你駕駛何種車輛， 這些因素都將永遠存在。 當駕駛員掌握了如何有效、及時地觀察、預測和行動， 並逐漸形成良好的駕駛習慣和安全理念時， 就可以防止在複雜多變的駕駛環境中發生交通事故。 訓練駕駛員“更加集中注意力， 儘量早地識別並進行有意識地決策， 準確而又迅速的動作”是防禦性駕駛培訓的目標。 在我們具體聊防禦性駕駛的五大要領之前， 我們先看看平時我們開車時存在那些困擾吧。
一、預估風險：發揮想像
根據天氣、路況等提前分析潛在危險。如雨天會遇到深積水；十字路口會有行人、車輛闖紅燈；高速出口會遇到車輛減速、變道;超車時右側車輛會擋住視線等。
二、放眼遠方：保持15秒視線距相對於上一條針對的可預計風險，這一條是針對不可預計風險。如車輛掉落物品，山體滑坡等。所以要保證15秒以上的視線提前量。
15秒的計算方法：距離=速度*4
如速度為100公里/小時,則需要看到至少400米遠的地方。
三、顧全大局：左看右看上看下看
眼睛要不斷掃描“前方―左車窗―左側視鏡―儀錶盤―後視鏡―右車窗―右側視鏡―前方”。這樣的迴圈6~8秒進行一次。且避免在一個事物或方向上停留超過2秒。
四、留有餘地：
交警叔叔說保持四周空間很重要。行駛中常常有前車突然停止，左右車道車輛突然變道，所以要與前車保持至少4秒的安全距離。同時避免車輛並排行駛，使前方或左、右至少一側留出空間，作為應急逃生區域。
五、引人注意：多多求關注
在行駛中要儘量讓人注意自己，如在低能見度條件下，別人看不清;在其他車道的盲區內，別人看不見;在變更車道轉彎前，別人不知道;在需要別人讓行時別人不理解，就應當運用燈光、喇叭甚至手勢讓他人知曉。
一、預估風險：發揮想像
根據天氣、路況等提前分析潛在危險。如雨天會遇到深積水；十字路口會有行人、車輛闖紅燈；高速出口會遇到車輛減速、變道;超車時右側車輛會擋住視線等。
二、放眼遠方：保持15秒視線距相對於上一條針對的可預計風險，這一條是針對不可預計風險。如車輛掉落物品，山體滑坡等。所以要保證15秒以上的視線提前量。
15秒的計算方法：距離=速度*4
如速度為100公里/小時,則需要看到至少400米遠的地方。
三、顧全大局：左看右看上看下看
眼睛要不斷掃描“前方―左車窗―左側視鏡―儀錶盤―後視鏡―右車窗―右側視鏡―前方”。這樣的迴圈6~8秒進行一次。且避免在一個事物或方向上停留超過2秒。
四、留有餘地：
交警叔叔說保持四周空間很重要。行駛中常常有前車突然停止，左右車道車輛突然變道，所以要與前車保持至少4秒的安全距離。同時避免車輛並排行駛，使前方或左、右至少一側留出空間，作為應急逃生區域。
五、引人注意：多多求關注
在行駛中要儘量讓人注意自己，如在低能見度條件下，別人看不清;在其他車道的盲區內，別人看不見;在變更車道轉彎前，別人不知道;在需要別人讓行時別人不理解，就應當運用燈光、喇叭甚至手勢讓他人知曉。