高級育嬰師小淘老師
在直播間有孕媽問：“小淘老師我懷孕4個半月檢查說孕期糖尿病， 怎麼來調理呢？”
下面我們來聊一聊這個問題吧！
一、孕婦血糖高的原因
1、體重超標的准媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低。
2、有糖尿病家族遺傳史的准媽媽， 就更應該注意了， 有家族遺傳史的准媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因， 這樣准媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣， 稍不注意， 潛藏的基因就會激發准媽媽孕期血糖偏高， 並還有可能轉化為顯性糖尿病。
3、飲食結構不合理。 造成孕期准媽媽血糖的偏高。
4、孕齡大如果准媽媽的年齡超過30歲， 身體各方面的功能就會有所下降， 這樣造成的結果就是准媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗， 在疾病的治療過程中， 准媽媽很有可能產生併發症。
溫馨提示：孕婦血糖高及時去正規醫院接受治療，
二、孕婦血糖高的危害
1、資料顯示， 在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性， 在5-15年內患二型糖尿病的概率為40%-60%， 而正常情況下， 女性患二型糖尿病的概率僅為 15%。
2、有妊娠糖尿病的媽媽們增加孕期合併症的危險， 如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無症狀菌尿、皮膚癤腫、產褥感染、乳腺炎等。
3、羊水過多， 可比健康孕婦高出10倍， 容易引起胎膜早破和早產。
4、程延長， 難產、產傷和胎兒死亡率升高。
三、孕婦的血糖高怎麼調理
1、在兩頓飯之間血糖最低時吃水果， 於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖，
2、飲食均衡：粗糧細糧搭配， 葷素搭配。 多吃含纖維質的食物， 如全穀類的主食， 未加工之豆類、蔬菜及水果， 可改善血糖的升高， 宜多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調方式。
3、飯後要慢走30分， 這是降血糖好方法。
溫馨提示：
1、苦瓜：現代臨床報導，苦瓜有明顯的降血糖作用。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用。
3、孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
溫馨提示：
1、苦瓜：現代臨床報導，苦瓜有明顯的降血糖作用。
2、胡蘿蔔：胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用。
3、孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。