前段時間丁香媽媽發佈了一篇關於啥時候戒奶瓶怎麼戒奶的文章， 文章中說到寶寶吃奶瓶對口腔發育的危害——控制好奶瓶時間， 是不會對口腔造成很大的影響。
很多家長都向丁香媽媽諮詢， 問寶寶吃手的問題：
我家孩子老吃手， 控制不了自己， 是不是危害更大？
聽說吃手太嚴重會孩子會變醜？真的麼？
為了搞清楚這個問題， 丁香媽媽請教了兩位專家， 分別從口腔發育， 以及心理發育上， 來幫助大家解決寶寶吃手的難題。
寶寶為什麼愛吃手
擁有 8 年獨立辦園及教學經驗常潤老師表示， 從心理學的角度來說， 寶寶吃手是一件相當健康的事情， 是寶寶變聰明的表現， 是寶寶的情感需要。
1. 嬰兒吃手屬於人類原始反射
從胎兒 8 個月大時伴隨吸吮反射出現， 可助孩子出生後順利吸到母乳。 因此有的父母從做 B 超就能看到孩子在吃手， 但這僅是一種本能行為，
2. 吃手也是成長的探索需求
4～7 個月寶寶， 手的精細動作快速發展， 這一階段他們喜歡通過手和嘴來探索外界的事物， 吃手可以使寶寶的口腔獲得感覺的刺激， 促進其大腦發育， 讓寶寶更聰明。
3. 吃手也是一種自我保護行為
吃手是兒童在會說話之前自我安慰、有效緩解壓力的重要手段， 可以預防心理創傷。
有的孩子雖然不吃手， 但是喜歡吃奶瓶、安慰奶嘴、咬被子， 是同樣的道理。
還有些孩子因為無聊吃手， 下意識地進行自我刺激。
寶寶長期吃手會影響顏值
家長們一看見孩子吃手就如臨大敵， 除了衛生問題， 更擔心吃手對牙齒發育的影響， 怕孩子「長歪」。
對此， 何劍亮醫生給出了答案：沒錯， 長期「吃手」會影響寶寶牙齒和骨骼的正常發育， 但要看年齡段。
我們知道， 寶寶 1 歲左右就開始萌出上下門牙， 正常情況下， 上下牙齒是可以在嘴巴關上的時候接觸的。
但是寶寶如果有吃手（也就是「吮指」）習慣的話， 把手指經常放在門牙之間， 久而久之就會讓牙齒外突， 並且發生上下牙齒無法咬合（牙醫稱作「開（牙合）」）。
習慣如果一直延續到寶寶 5 - 6 歲以後， 那麼寶寶的顎骨發育和正常咬合將會受到永久性的不良影響。
吃手對口腔造成對影響
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如果孩子吃手時間更久， 還會影響上下頜骨、肌肉形態改變——就會慢慢影響臉型。
當然， 除了「變醜」的壞處之外， 還可能會影響孩子的發音和牙齒切割食物的功能。
寶寶如果愛吃手， 4 歲是一個關鍵時間點， 要及時給予引導戒除。
如何幫助孩子戒除吃手？
為了吃手天天和孩子較勁，打也打過罵也罵過，沒用……
我還給手指擦了黃蓮水苦瓜水，孩子倔，一邊哭一邊吃……
為戒斷吃手，家長們真是無招不使，但對於如何幫助孩子戒除吃手，常潤老師和何劍亮老師的觀點一致：正面引導和管教。
不同年齡段段孩子吃手，家長可以這樣做：
第一階段：2 歲以前，寶寶「愛吃就吃」吧
2 歲前是寶寶的「口欲期」，寶寶對外部世界非常好奇，什麼都要摸、都要啃。
家長在觀察孩子吃手的同時，建議父母要忽略孩子吃手的行為，一旦指出，無意識吃手變成有意識吃手，就更難消退。
以采不過「想吃就吃」也是條件的，最重要的一點就是手指要乾淨！
第二階段：2 歲～4 歲，逐漸引導和干預
部分孩子 2 - 4 歲間會學到其他自我安慰手段，用語言、食物或者玩具排解壓力，吃手行為隨之消失。
如果家長不干預，絕大多數孩子在進入小學前後由於同伴壓力停止吃手。
但也存在個體差異：內向敏感的孩子容易感到壓力、回避向他人表達，選擇吃手這樣的自我排解方式，行為消退的時間較長，父母需要接納孩子，更有耐心。
需要解釋的是這裡內向或敏感並非是個貶義詞，這些氣質讓孩子善於分析和自我保護，如果家長很介意孩子吃手，可以採取非強制性的干預：
轉移孩子注意力：當他無聊了開始吃手，遞一個他喜歡的玩具，孩子會自然地伸手接過來，或者提議一起跳舞，也會讓吃手自然停止。在需要孩子等待很久的場合，如開車去郊遊時，可以準備佈滿按鈕的解壓玩具，預防因無聊而吃手；
避免引發吃手的特定事件：如果孩子經常膽小害怕，就裝上夜燈，並停止用「嚇唬」的方式教育孩子，安慰害怕犯錯的孩子「沒關係，我剛學的時候也會犯錯，多練習就好了」；
如果孩子習慣吃手入睡，嘗試通過拉著媽媽的手讀書、抱毛絨熊替代。
如果某段時間發現孩子越來越愛吃手，建議諮詢專業人士，排除一些後天養育因素。
常潤老師說，在幼稚園和孩子們討論哪些行為是 ok 的時，孩子們對「生氣」「傷心」等情緒紛紛搖頭、皺眉，表示這是不 ok 的。
但其實負面和正面情緒就像電池兩極，是健全的人不可或缺的。家長要注意孩子是否進入了情緒認知誤區，導致了不必要的心理壓力，加重吃手等解壓行為。
塗苦味膏、帶防吃手指套等這些可能給孩子產生心理負擔的方法不建議用於 4 歲以下孩子。
第三階段、4 歲以後，溝通為主「工具」為輔
對於 4 歲以上的孩子，建議和孩子有充分的溝通和交流，讓孩子知道為什麼不能再吃手了，給孩子機會通過自己的努力戒除。
通常孩子會在自己戒除未果時主動尋求家長的幫助，這時候就可以告訴他一些可選的方式，如戴手套、塗指甲油等。
本文首發于丁香醫生網站，作者：常潤 何劍亮。
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為了吃手天天和孩子較勁，打也打過罵也罵過，沒用……
我還給手指擦了黃蓮水苦瓜水，孩子倔，一邊哭一邊吃……
為戒斷吃手，家長們真是無招不使，但對於如何幫助孩子戒除吃手，常潤老師和何劍亮老師的觀點一致：正面引導和管教。
不同年齡段段孩子吃手，家長可以這樣做：
第一階段：2 歲以前，寶寶「愛吃就吃」吧
2 歲前是寶寶的「口欲期」，寶寶對外部世界非常好奇，什麼都要摸、都要啃。
家長在觀察孩子吃手的同時，建議父母要忽略孩子吃手的行為，一旦指出，無意識吃手變成有意識吃手，就更難消退。
以采不過「想吃就吃」也是條件的，最重要的一點就是手指要乾淨！
第二階段：2 歲～4 歲，逐漸引導和干預
部分孩子 2 - 4 歲間會學到其他自我安慰手段，用語言、食物或者玩具排解壓力，吃手行為隨之消失。
如果家長不干預，絕大多數孩子在進入小學前後由於同伴壓力停止吃手。
但也存在個體差異：內向敏感的孩子容易感到壓力、回避向他人表達，選擇吃手這樣的自我排解方式，行為消退的時間較長，父母需要接納孩子，更有耐心。
需要解釋的是這裡內向或敏感並非是個貶義詞，這些氣質讓孩子善於分析和自我保護，如果家長很介意孩子吃手，可以採取非強制性的干預：
轉移孩子注意力：當他無聊了開始吃手，遞一個他喜歡的玩具，孩子會自然地伸手接過來，或者提議一起跳舞，也會讓吃手自然停止。在需要孩子等待很久的場合，如開車去郊遊時，可以準備佈滿按鈕的解壓玩具，預防因無聊而吃手；
避免引發吃手的特定事件：如果孩子經常膽小害怕，就裝上夜燈，並停止用「嚇唬」的方式教育孩子，安慰害怕犯錯的孩子「沒關係，我剛學的時候也會犯錯，多練習就好了」；
如果孩子習慣吃手入睡，嘗試通過拉著媽媽的手讀書、抱毛絨熊替代。
如果某段時間發現孩子越來越愛吃手，建議諮詢專業人士，排除一些後天養育因素。
常潤老師說，在幼稚園和孩子們討論哪些行為是 ok 的時，孩子們對「生氣」「傷心」等情緒紛紛搖頭、皺眉，表示這是不 ok 的。
但其實負面和正面情緒就像電池兩極，是健全的人不可或缺的。家長要注意孩子是否進入了情緒認知誤區，導致了不必要的心理壓力，加重吃手等解壓行為。
塗苦味膏、帶防吃手指套等這些可能給孩子產生心理負擔的方法不建議用於 4 歲以下孩子。
第三階段、4 歲以後，溝通為主「工具」為輔
對於 4 歲以上的孩子，建議和孩子有充分的溝通和交流，讓孩子知道為什麼不能再吃手了，給孩子機會通過自己的努力戒除。
通常孩子會在自己戒除未果時主動尋求家長的幫助，這時候就可以告訴他一些可選的方式，如戴手套、塗指甲油等。
本文首發于丁香醫生網站，作者：常潤 何劍亮。
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