最近健身界發生了許多的事兒， 前有位15歲的女孩因深蹲100個， 不幸身亡， 後有一位男孩深蹲100個， 被下病危通知書。 當然原因多種多樣， 最為常見的是橫紋肌溶解症， 心臟病， 以及本身就患有疾病。
而這位15歲的女孩小飛， 由於健身後， 免疫力低下導致神經遭到侵害， 應該說她本身身體就有潛在疾病， 但這個現象非常的少見。 而最為常見的是橫紋肌溶解症， 是由於肌肉長期得不到鍛煉， 不過及時治療， 是不會產生生命危險的。 不過今天要說的不是他們倆， 而是發生在四川的一則因為跳繩而導致的事故。
人要是為了小便宜， 能做出各種事兒， 有的大媽就為了免費雞蛋， 能排隊倆小時。 而這位大叔剛買了房子， 去家居店買地板， 參加了跳繩送錢活動， 這不跳了302個， 人就昏倒在地， 口吐白沫！最後結局各位應該能猜到， 又是一樁猝死案例！
據悉， 這位大叔不僅平時身體就比較好， 而且長期進行爬山等運動， 按道理不可能發生這樣的事兒？可非常不幸的是， 這個悲劇還是發生了， 好像要索賠180來著！那為何這位大叔身體好， 還會出事兒？這到底是為何， 筆者帶各位分析一下， 也能警醒一下。
要知道跑步， 跳繩都是一項強度比較高的有氧運動， 心跳速度會在瞬間拉的比較快。 而這家店的宗旨， 就是在最短的時間內， 跳更多的次數。 而這位大叔以前的運動主要是爬山， 對跳繩可謂是毫不熟悉， 一旦跳繩上了速度， 那心跳就能在短時間內飆到最高。 很好理解的， 你讓跑馬拉松的， 一下子去跳300下跳繩， 心跳也會瞬間飆高。
一般我們成年人的最大心率：220-年齡。 倘若你從事一項不熟悉的有氧訓練， 心率在短時間被拉到臨界值， 是非常容易頭暈目眩的， 甚至是猝死。 所以建議各位上了年紀的人群， 在從事一項不熟悉的運動之前， 一定要從最低強度開始， 若是一開始就以競技性的心態去跳繩跑步， 那很可能就出事啦！