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11道腦補菜譜,腦力勞動者進來學!

1. 香濃核桃燉蛋

食材:雞蛋 2 個、核桃 3 個、紅糖適量、黃酒適量、水適量。

做法:

1. 雞蛋 2 個打散。

2. 加入少許黃酒攪拌均勻。

3. 紅糖適量加水溶解, 水的量是雞蛋液的兩倍左右。

4. 核桃剝殼取肉, 用刀背拍成碎末, 放在一邊備用。

5. 蛋液過篩。

6. 取一個廣口碗, 將蛋液和紅糖水充分混合。

7. 蒸鍋中加水, 將廣口碗用保鮮膜封好, 放入蒸鍋中火蒸 5 分鐘。

8. 小心地將保鮮膜掀開, 撒上核桃末, 再包好保鮮膜, 中火再蒸 5 分鐘即可。

2. 核桃小酥餅

食材:麵粉、澱粉、白糖、黑芝麻、核桃、花生油、豬油、雞蛋、鹽

1. 麵粉炒熟一部分備用。

2. 核桃碾碎備用。

3. 豬油大概 50g, 花生油 100g 左右加入半個雞蛋,

糖四大勺(根據個人口味)攪拌均勻。

4. 按照生麵粉, 熟麵粉, 澱粉 2:2:1 篩入液體中。

5. 一點點加入後用橡膠刮板上下拌勻, 直至能夠揉成團。

6. 加入核桃碎, 用手揉成小球。

7. 按壓後點綴黑芝麻, 烤箱 160 中層 10 分後, 中上層 5-8 分鐘即可。

3. 核桃雞丁

食材:雞胸肉、核桃、豌豆、胡蘿蔔、蔥、鹽、水、澱粉、料酒、雞精、香油、生抽。

1. 雞胸肉切丁, 加鹽、水澱粉、料酒少許醃制上漿。

2. 切蔥花, 胡蘿蔔切丁。

3. 將核桃輕炸, 有香味瀝油盛出。

4. 鍋底留油, 將雞丁滑熟。

5. 加入胡蘿蔔和豌豆翻炒。

6. 加入炸好的核桃, 放少許鹽, 生抽、雞精和香油, 翻炒均勻。

7. 將醃雞丁的漿汁倒入鍋中, 收幹, 起鍋裝盤。

4. 琥珀核桃

食材:核桃、白糖、水適量。

1. 核桃放在烤盤內, 180 度, 烤約 5 分鐘。 因為烤箱有溫度差異,

而核桃易糊, 所以一定要照看點(沒有烤箱, 可以用油煸炒至變色)。

2. 白糖和清水放入鍋內, 大火燒開, 轉小火慢慢熬煮。

3. 白糖水一開始是小氣泡, 回來慢慢變成大氣泡, 顏色也慢慢變深。

4. 取一根筷子, 快速蘸糖水, 再迅速投入涼水中過涼, 通過品嘗來瞭解糖熬的是否到位。 一開始, 糖會迅速溶解在水中, 等到筷子插入水中撈出, 糖稀迅速結晶, 品嘗有硬脆的感覺, 那麼糖就熬好了。

5. 檢查好到位的糖稀, 迅速將核桃仁倒入鍋內, 翻炒, 使糖稀裹滿核桃全身, 出鍋裝盤即可。

5. 核桃小炒山藥木耳

食材:核桃半碗、山藥 150 克、黑木耳 1 小把、芹菜 1 棵、食鹽 5 克、生抽 5 克、蜂蜜 3 克、白糖 3 克、植物油 1 湯匙、白芝麻 5 克。

1. 核桃肉切成小粒, 放入碗裡, 入微波滬叮 3 分鐘,

再另取一碗放入一點蜂蜜、白糖, 再加一點點的水, 攪勻後放入微波爐 2 分鐘。

2. 再將核桃肉放進去攪拌均勻, 再放入微波爐叮 2 分鐘至核桃表面的糖成漂亮的焦糖色, 取出撒上適量的白芝麻後均勻放一邊備用。

3. 芹菜去葉, 切小段, 黑木耳提前泡發 2 小時後取出洗淨摘小朵後備用, 山藥去皮切薄片, 放入水裡焯 2 分鐘, 取出洗淨表面的粘液後備用, 鍋內放入適量的植物油, 油熱後放入木耳翻炒片刻至木耳變熟。

4. 再加入芹菜和山藥, 翻炒片刻。

5. 加入適量的鹽和一點點的生抽, 翻炒均勻後出鍋, 將做好的焦糖核桃撒在菜的表面即可。

6. 老醋核桃仁

食材:核桃 200 克、食鹽適量、醋適量、香油適量。

1. 用核桃專用去殼器把外皮剝掉。

2. 核桃仁清洗後泡進清水中,

浸泡一夜。

3. 核桃仁泡好後, 手剝掉核桃仁上的紅色外皮。

4. 剝好的核桃仁放入容器中, 調入鹽、醋、香油, 拌均勻即可享用。

7. 核桃蛋黃豆腐

食材:內酯豆腐 200 克、核桃 30 克、鹹鴨蛋 20 克、甜辣醬 60 克、細香蔥 5 克。

1. 核桃分為兩部分, 一部分保留原狀, 另一部分用擀麵杖壓碎, 鹹蛋黃用勺子壓碎, 香蔥切花備用。

2. 豆腐切成整齊的方塊擺入碗中。

3. 將剁碎的鹹蛋黃撒在豆腐塊上, 淋上甜辣醬, 撒上核桃和香蔥花點綴即可。

8. 桃仁雞湯腿

食材:雞腿肉、核桃、冬瓜、紹酒、鹽、香油、蔥、薑、草果、大料、小茴香。

1. 蔥切段、薑切片、冬瓜去皮切大塊, 雞腿肉切塊涼水下鍋焯水, 大火燒開, 將雞腿肉內的血沫焯出, 撈出雞腿肉反復沖洗乾淨。

2. 將鍋內放入清水, 加入蔥薑、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗乾淨的雞腿肉,

大火燒開烹入紹酒, 轉小火蓋蓋燉 30 分鐘。

3. 加少許鹽調味倒入冬瓜, 核桃, 直至冬瓜變成透明, 點入少許香油即可出鍋。

9. 蔥香腰果核桃

食材:腰果、核桃、蔥、辣椒、細鹽、沙拉油。

1. 備腰果, 核桃, 蔥, 辣椒, 將腰果與核桃過水沖洗, 在鍋裡加油。

2. 將控好水的腰果核桃下鍋, 油炸至色澤微變後, 出鍋控油放涼, 再將油加熱, 將放涼的腰果核桃回鍋, 微油炸一上後出鍋控油備用。

3. 將蔥花及辣椒改刀, 下鍋焙香焙乾, 再將油炸好的腰果核桃回鍋, 加適量細鹽晃鍋至食材掛味即可。

10. 核桃蝦仁炒丁

原料:核桃、蝦仁、胡蘿蔔、玉米粒、西蘭花、四季豆、腸仔、鹽、胡椒粉、料酒、醬油、白砂糖、花生油。

1. 蝦仁用鹽、料酒和胡椒粒拌勻, 腸仔切丁,胡蘿蔔削皮切丁,玉米切出玉米粒,燒開水放入四季豆焯水,然後將四季豆切丁西蘭花切小塊焯水。

2. 平底鍋放入一勺花生油,下胡蘿蔔粒和玉米粒翻炒,放入四季豆粒炒一會兒,加入蝦仁和腸仔粒,放入西蘭花,下鹽和醬油調味即可。

3. 核桃放入烤箱 150°C 烘烤 5 分鐘,平底鍋放 100 毫升的水和 50 克的砂糖,用小火慢慢熔化砂糖成琥珀色,放入烘烤好的核桃,撒點白芝麻,將琥珀核桃和炒丁混合即可。

11、黑芝麻核桃粥

食材:大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量

做法:1.大米和糯米用清水浸泡10分鐘。2.鍋中水燒開放入大米和糯米 3.大火煮開加蓋小火燉煮。4.核桃芝麻炒香。5.然後用蒜臼搗碎。6.米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。7.再放入黑芝麻和核桃仁。8.攪拌均勻煮上2分鐘關火。

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腸仔切丁,胡蘿蔔削皮切丁,玉米切出玉米粒,燒開水放入四季豆焯水,然後將四季豆切丁西蘭花切小塊焯水。

2. 平底鍋放入一勺花生油,下胡蘿蔔粒和玉米粒翻炒,放入四季豆粒炒一會兒,加入蝦仁和腸仔粒,放入西蘭花,下鹽和醬油調味即可。

3. 核桃放入烤箱 150°C 烘烤 5 分鐘,平底鍋放 100 毫升的水和 50 克的砂糖,用小火慢慢熔化砂糖成琥珀色,放入烘烤好的核桃,撒點白芝麻,將琥珀核桃和炒丁混合即可。

11、黑芝麻核桃粥

食材:大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖適量

做法:1.大米和糯米用清水浸泡10分鐘。2.鍋中水燒開放入大米和糯米 3.大火煮開加蓋小火燉煮。4.核桃芝麻炒香。5.然後用蒜臼搗碎。6.米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。7.再放入黑芝麻和核桃仁。8.攪拌均勻煮上2分鐘關火。

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