想必很多的父母都有過這樣的經歷。
孩子不好好吃飯，
邊吃邊玩，
怎麼勸解也不聽。
一方面吃的不多，
營養不全面，
而且邊吃邊玩對身體也不好啊。
1.準備新鮮豐盛的食物。
孩子在吃飯的時候， 喜歡一邊吃， 一邊玩。 這表明寶寶心中有著好奇心， 喜歡看新鮮的事情。 那麼媽媽們就需要根據這個特點， 為寶寶們設計豐富多樣的美食。 千萬不要每頓都吃一樣的食物， 這對於好奇心強的寶寶來說， 一點新鮮感都沒有。 這樣寶寶的食欲就很難提高， 我們需要學會瞭解不同的食物， 學會製作不同的食物， 讓寶寶愛上吃飯。
2.飲食要有規律。
習慣是養成的。 我們需要幫助寶寶養成良好的飲食習慣。 首先媽媽需要為寶寶設置飯點， 寶寶需要吃飯的時候， 就需要吃飯， 讓寶寶潛意識中有吃飯的一個概念， 這樣寶寶逐漸就會養成要吃飯的習慣，
3.調整零食種類。
寶寶邊玩邊吃飯很可能就是因為不餓的緣故， 根源很可能就是零食吃太多了。 因此， 媽媽們需要為寶寶調整零食的類別以及食用量， 儘量選擇水果類食物， 這些食物比較容易被消化， 能夠開胃。 一些糖果類的食物就儘量少吃， 這會降低寶寶食欲的。 想要緩解寶寶不乖乖吃飯的現象， 在零食的安排上是非常關鍵的， 千萬不能夠馬虎。
4.創造安靜的就餐環境。
一個好的就餐環境也能夠緩解食欲。 比較顯著的一點就是不要一邊吃飯，
5.不要強迫寶寶吃飯。
孩子不吃飯時， 很可能是肚子不餓。 寶寶的情感表現是非常直接的， 為了讓孩子對吃飯有一個好的印象， 我們千萬不要強制讓寶寶吃飯。 寶寶不吃飯時， 可能是肚子比較飽。 因此到下一頓飯點之前， 儘量不要給寶寶吃飯。 這樣會讓寶寶瞭解到吃飯的好處， 充分體會到肚子餓的感受， 這樣寶寶就會漸漸的懂得要吃飯才不會餓的道理。