中醫為什麼不讓你喝冷飲呢？

諸寒收引皆屬於腎→形寒飲冷傷腎

這兩句話的出處都來源於《黃帝內經》， 到底是什麼意思呢？身體的寒邪呀最後一道防線是在到腎裡面，

身體受寒、受風和喝冰凍的飲料、吃寒涼性的食物最終會傷腎。 （先傷肺， 大部分的人鼻炎都有形寒飲冷的習慣）， 傷了腎可大可小喔！腎是藏元氣的地方， 是先天之本來的。 也就是說這個是不可再生資源！！用了就沒了！就竭了！而元氣有什麼用呢？你觀察一下一般小孩子臉色紅潤含蓄， 紅黃隱隱， 整天跑跑跳跳、操場跑幾圈， 玩了半天下來也不覺得累， 就算累了睡一覺又精神滿滿的！長大工作後因為沉重的工作、不規律的生活傷了元氣。 臉色無華， 倦容， 一旦運動後幾天都不能恢復過來。 簡單地說元氣代表人的能量， 沒了能量就沒有動力了。 人體一旦動力不足， 身體畏寒怕冷、抵抗力衰弱經常性的卷困、臉色的無華諸如此類就伴隨著發生。

對於您的情況， 首先先慢慢改變自己的認知， 我經常和患者說：“自己心理負擔不同太大， 你不是最嚴重的， 也不是最年輕得這個病的”。 盡然都現在這種情況了， 就去積極地改變自己不良的生活習慣， 如果那麼多人給您出謀劃策都不扭轉自己的認知，

那就是自作孽， 不可活咯！

然後行為上：

1、儘量少吃寒性的食物， 凡是水裡面生長的都是偏寒的， 涼茶不喝！涼茶不喝！涼茶不喝！重要的事兒說三次， 涼茶去實熱的， 你就算有熱也是虛熱。 冷飲就儘量少喝了。 2、既然是寒證的， 那是不是應該出人體的小太陽出來呢？也就是說可以多吃一些負有能量、撫陽的食物。 種子類的食物是扶陽的（堅果、核桃、果仁、豆類的）， 生活中多曬太陽、適量運動。 你看看乾隆的養生絕招， 背曬太陽吃南瓜子。 （9點前17點後的太陽光多曬。 ） 3、積極!積極!!積極!! 有長期作鬥爭的準備喔！可能半年、1年、2年才有明顯地改善。 曰：“慢慢來、更加快！

”

希望對您有幫助。