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鮁魚這樣做出來才是所有人的最愛

鮁魚也叫藍點馬鮫。 鮁魚肉多刺少, 味道鮮美, 營養豐富, 而且肉質堅實緊密。 鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能, 常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。 材料:鮁魚, 番茄, 蔥, 薑, 蒜, 八角, 花椒, 生抽, 料酒, 白胡椒粉, 鹽, 雞精, 植物油, 香醋, 白糖, 清水等等

鮁魚斜刀切均勻大塊, 再去內臟和腮清洗乾淨, 加鹽, 料酒, 生抽, 白胡椒粉, 醃制半小時使其入味兒

番茄洗淨去皮切成小丁備用, 蔥花、薑片、蒜片、香菜段切好, 八角、花椒備好

熱鍋加油、蔥、薑、蒜、八角、花椒爆香,料酒、生抽、香醋烹鍋,放入番茄丁炒成番茄醬加點白糖,放入醃制好的鮁魚段輕輕晃鍋、翻面煎至兩面變色

加入適量的清水大火燒開小火慢燉,鍋開嘗一嘗鹹淡根據個人口味加入適量的鹽,湯汁燉至濃稠時加少許雞精調味關火出鍋

裝盤,撒香菜段兒。成品!

熱鍋加油、蔥、薑、蒜、八角、花椒爆香,料酒、生抽、香醋烹鍋,放入番茄丁炒成番茄醬加點白糖,放入醃制好的鮁魚段輕輕晃鍋、翻面煎至兩面變色

加入適量的清水大火燒開小火慢燉,鍋開嘗一嘗鹹淡根據個人口味加入適量的鹽,湯汁燉至濃稠時加少許雞精調味關火出鍋

裝盤,撒香菜段兒。成品!

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