多少人做夢都想擁有一口小白牙， 可是現實很悲催， 照一照鏡子， 發現自己是滿口小黃牙。
很苦惱怎麼辦， 為什麼自己是一口小黃牙， 刷也刷不掉， 也不敢自信地笑。
來來來， 小編幫大家來解決這個世紀難題。
小黃牙的形成
1、外來色素沉著
最常見的是來自日常飲食中的色素染色， 例如咖啡、紅酒、濃茶、醬油， 或是吸煙。 若是沒有立即刷牙、清潔牙齒的習慣， 讓深色色素長期附著在牙齒的表面， 久而久之就變成一口黃板牙。
2、自身營養缺乏
缺鈣是牙齒變黃的一個很大的因素， 特別是在小兒牙齒發育鈣化期，
3、水質原因
有些地區， 由於水中含氟量高， 過多的飲用自來水， 會使得攝入的氟更多， 牙齒會發黃， 而且不是1-2個牙齒， 是滿口大黃牙。 雖然氟有防齲的作用， 但是讓牙齒變黃也是一個無法避免的事實。
4、自身刷牙習慣
長期睡覺前不刷牙， 會使得牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等， 久而久之牙齒顏色變深， 影響美觀。
長期用硬毛的牙刷， 對牙齒表面的損傷更大， 它會劃傷牙齒表面的牙釉質， 使其不再光滑平整， 更加利於食物中色素的附著沉積。 所以， 建議刷牙時軟硬牙刷交替使用。
秒變小白牙有6招
6個簡單方法還你健康潔白牙齒， 讓你笑得有自信。
1、用吸管喝飲料
生活中我們會喝到充滿色素的飲料， 使用吸管就可以減少牙齒直接與飲料接觸的機率了。
2、蘇打粉與檸檬的配合
刷牙的時候， 不妨蘸一點蘇打粉， 因為它的顆粒可以幫你清除污垢。 要是再搭配上檸檬， 將檸檬和一勺蘇打粉混合後塗在牙齒上， 也能達到美白效果。
3、多吃草莓
草莓當中的蘋果酸可以幫助我們清除牙齒表面的汙跡， 它真是天然的好幫手啊！
4、避免咖啡飲品
我們都知道咖啡的色素非常高。 要是長期飲用， 會讓我們的牙齒變得越來越黃！為了牙齒， 還是少喝或者每次喝完記得漱口。
5、飯後清潔牙齒
牙齒美白最關鍵的習慣就是飯後記得要漱口或刷牙！否則食物殘渣會漸漸侵蝕你的牙齒！
6、使用軟毛牙刷和牙線
軟毛牙刷可以更好的清理牙齒間的污垢。如果你有使用牙線的習慣就再好不過了，牙線能幫助我們清理牙縫間的殘渣。
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