原料：花生仁、大米各50克， 陳皮15克。
制法：
（1）將大米洗淨， 浸泡2小時；花生洗淨瀝幹。
（2）鍋置火上， 倒入適量清水煮開， 放入大米、花生仁， 煮至五成熟時放入陳皮， 小火煮成粥即可。
補血養身、養胃健脾。
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