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備孕期間你不可不知的五大常識

一、精子與卵子的存活時間

精子在女性身體內最多可存活兩至三天, 而卵子排出後, 也可存活一至兩日天。 過了這個時間, 精、卵細胞都會消亡。

二、受精與著床

精子到達輸卵管需要整整一天之久, 也就是說, 受精過程約二十四小時, 當精子進入一個卵子之後, 受精過程就開始了, 卵子受精後分裂為兩個細胞, 三天左右的時間裡, 會分裂成十六個細胞, 受精後第四天, 細胞團會進入子宮, 繼續發育, 一周之後開始著床, 位置常見於子宮上1/3處。

三、早期妊娠的四大徵兆

1、月經停止

2、頻繁排尿

3、乳房有脹感和輕微疼痛

4、早孕反映:噁心、嘔吐、食欲不好、疲乏、嗜睡。

四、基礎體溫與備孕

人體處在清醒而又非常安靜, 不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做“基礎狀態”, 基礎狀態下的體溫, 就叫做“基礎體溫”, 目前可以由智慧體溫設備測定。 女性基礎體溫一般會隨月經週期而變動, 在卵泡期內體溫較低, 當排卵日降到最低點, 排卵後會升高大約0.5度。 使用諸如孕律之類的智慧基礎體溫貼, 可以很好的檢測基礎體溫, 對備孕起到事半功倍的作用。

五、備孕中, 男性需要提前做的準備

男方在備孕時,

服用維生素E、蜂蜜、海參可以增加精子成活率和成活的時間, 以及精子品質。 為了寶寶的健康, 男方也應該在備孕期間停止吸煙和過度飲酒等不良生活習慣。

祝您好孕哦

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