7歲?10歲?14歲?
孩子到了哪個年齡
近視發生的風險會大大增加?
以下是不忍直視的真相~
調查資料顯示:
從小學四年級開始
兒童的近視發病率逐年攀升
隨著生長發育
5、6年級的近視發病率急劇上升
到了初中階段
會發展到70%左右的高峰
從年齡上來看
6-10歲的孩子近視增長率
比11-18歲的孩子大
年齡越大發展速度相對更慢
所以, 如果等到孩子上學後才關心他們的眼睛問題, 我們只能說:太遲了!近視預防, 越早越好。 家長稍微掌握以下5點, 就能讓孩子從小就離近視遠一點。
我是如何預防近視的分割線
家裡房間40-60W的燈至少要兩盞
健康的光照可以保護視力, 在室外, 讓孩子多在陽光下撒野, 能讓多巴胺盡情分泌, 在一定程度上抑制近視增長。
在室內, 光線越接近自然光對眼睛越好, 在家使用的檯燈和照明燈也應有2盞以上40-60W的燈具, 房間越大就多安一些燈(或者燈的功率再大些), 才能保證室內的光亮達到近距離用眼的最佳照度——3000lux。
別過多接觸3C
3C就是指電腦(Computer)、通信(Communication)和消費類電子產品(ConsumerElectronics)三者結合, 掌握“3C技能”的小孩越來越多, 但小小的電子螢幕、長時間近距離地盯著, 對發育中的眼球可是不小的刺激。
多玩各種球
真的是讓孩子“玩個球”哦!比如乒乓球、羽毛球、籃球、網球等等, 因球速較快, 且落點不定, 可以讓孩子雙眼一直處於運動中, 比眼睛長期盯著一個地方強多了。
其他鍛煉眼睛的運動如放風箏、射擊等也是極好的。
學習時防“近”防“久”
玩手機1小時, 家長就緊張兮兮, 寫作業寫3~4小時, 家長就表揚孩子棒棒噠, 但其實, 這種習慣非常虐眼。
學習時, 要督促孩子注意兩個要點:保持30~40釐米的閱讀距離, 眼睛就沒那麼累;每半個小時休息一次, 望窗外或起身倒水都行, 切忌長時間持續用眼!
最遲在6歲就要建立眼睛發育檔案
作為家長, 你知道小孩的遠視儲備是多少、眼軸有多長、角膜曲率是陡是平嗎?
這些關鍵因素, 分分鐘決定孩子是不是最終會走向近視, 如果連這都不清楚, 怎麼談預防、談治療?通過視力檔案+定期檢查的方式, 可以給家長一顆相對安全的定心丹。
值得注意的是
6-10歲發生近視的青少年
18歲成年前發展成高度近視(高於600度)
風險大大增加!
不僅是看不清楚那麼簡單
還會產生一系列連鎖反應——
因此, 這些檢查要及早做——
這麼多專案, 去醫院排隊做完豈不是一整天就耗沒了?沒錯。
But, 同樣高端的設備、同樣優質的專家, 爸爸媽媽如果不想帶著孩子在大熱天跑醫院, 也可以選擇更高端的金眼科名醫工作室。
“
金眼科名醫工作室的眼科與視光專家呼籲:兒童和青少年時期高發的近視眼、兒童斜視弱視等視力問題, 應當得到各方重視!
為了讓更多孩子受益,
”
世上本沒有後悔藥, 但對於孩子的近視眼來說, 這就是~ 詳情請戳下面:https://weidian.com/item.html?itemID=2115712045
文:余伊玲 梁娟
編輯:八月
製圖:邱劭軒